Yoga-oefeningen om de dag te beginnen

Nu het weer donkerder wordt, kan je bed uitkomen 's ochtends soms een enorme klus zijn. Yayoga's Steffi de Pous geeft ons vanaf het zonnige Ibiza een aantal praktische tips om makkelijker op te staan en de dag goed te beginnen.

Doe je mee?

Meer yoga met Steffi zie je bij Yayoga, iedere zaterdag- en zondagochtend tussen 8.30 en 8.45 op Net5.

Beeld: Charlene Heezen