Van couchpotato naar fit-girl in drie minuten

De #GraziaBoostcampChallenge girls hadden als missie om in zes weken tijd van couchpotato naar fit-girl te transformeren. Personal trainer Sophie Kay lukt dat zelfs in drie minuten. Hoe?

Je hoeft niet drie minuten lang buikspieroefeningen te doen of een healthy sapje naar binnen te gieten. Het enige wat je nodig hebt is een spiegel, camera en licht.

De truc

Sophie zag de mooiste fitspiration kiekjes voorbij komen op social media en besloot om zelf een fit-girl te worden. Toch kreeg zij haar eigen lichaam nooit mooi op de foto, totdat ze besloot om met het licht te spelen. Op haar after foto schijnt er geen licht van boven, heeft Sophie haar saaie ondergoed verruild voor een mooi setje en ook draait ze haar lichaam zodat ze haar spieren aanspant. Nog even een filtertje er overheen en tadáá het eindresultaat is een fantastisch fit kiekje.

De boodschap? Niet alles geloven wat je op foto's ziet.

Lees ook: Een goede reden nodig om niet naar de sportschool te gaan?

Beeld: Instagram