Met schoonmaken verbrand je veel meer calorieën dan je dacht

Stofzuigen, dweilen, afwassen en noem het maar op... Tja, we kunnen héél wat dingen opnoemen die leuker zijn om te doen. Maar daar komt nu verandering in! Het boenen en schrobben van je huisje of kamer wordt namelijk een stuk leuker als je hoort hoeveel calorieën je ermee kunt verbranden.

Aantal calorieën

In het boekje 'De grote schoonmaakbijbel' vertelt schoonmaakexpert Liesbeth Verboven namelijk haarfijn over het aantal calorieën die je per handeling kunt verbranden. En we kunnen je alvast verklappen: het zijn er meer dan je denkt. Natuurlijk ligt het er wel aan hoe je schoonmaakt. Des te fanatieker je aan het schrobben bent, des te meer calorieën je verbrandt. Komen ze:

Badkamer schoonmaken: 400 calorieën per uur

Bed opmaken: 136 calorieën per uur

Stofzuigen: 250 calorieën per uur

Dweilen: 312 calorieën per uur

Vloer schrobben: 325 calorieën per uur

Was doen: 146 calorieën per uur

Strijken: 137 calorieën per uur

Koken: 136 calorieën per uur

Afwassen: 160 calorieën per uur

Ramen lappen: 300 calorieën per uur

Afstoffen: 170 calorieën per uur

Lees ook: Met dit simpele trucje ontdek je hoe vuil jouw huis écht is

via GIPHY

Bron: Metro, Beeld: Istock