slogan

Science says: één week vakantie is echt te kort

Een week, twee weken of zelfs drie: vakantie is heerlijk en het vliegt voor je gevoel altijd ontzettend snel voorbij. Ga je er maar een weekje tussenuit, dan mag je terecht zeggen dat je vakantie te kort was.

Stress

Onderzoek toont namelijk aan dat we gemiddeld acht dagen nodig om helemaal tot rust te komen, zo vertelt de Vlaamse psychologe Fanya Verhenne aan De Standaard. Pas dan zouden we ons werk helemaal kunnen loslaten en in staat zijn de stress van ons af te schudden.

Lees ook: Dit zijn de 8 grootste cliché-foto's op vakantie

Weekendje weg

Ben je meer van de lange vakanties dan van de meerdere weekendjes weg? Dan zit je goed volgens de psychologe. Dat zou voor minder stress zorgen, met name ook door de gestelde acht dagen die je minstens vrij zou moeten nemen.

Toch moet je met zo’n lange reis ook oppassen: je moet niet alles vol willen plannen en tegelijk doen, maar vooral tussendoor rust pakken. Anders krijg je er een andere soort stress voor terug en dat is het laatste waar je op zit te wachten.

Bron: Happy in Shape Beeld: iStock