Oh no! Deze 5 gewoontes kunnen het einde van je relatie betekenen

Ben jij happily in love en heb je al een langere tijd een relatie? Dan kunnen er bepaalde gewoontes insluipen. Zelf heb je die misschien niet door, of lijkt het volkomen onschuldig, maar think again! Volgens therapeuten zijn het juist de kleine irritaties die jullie op den duur uit elkaar kunnen drijven. De volgende vijf dingen zouden volgens relatie-experts zelfs je relatie kunnen kosten.

1. Over je partner roddelen

Het klinkt misschien als een advies dat je op de middelbare school krijgt, maar gemeen praten over je partner kan serieuze schade veroorzaken. "Het toont geen respect naar hem toe, zelfs als hij er nooit achter komt", zegt therapeut Carrie Col. "Op die manier start je alleen maar een patroon van negatieve vergelijkingen dat kan leiden tot nog meer irritaties. Voordat je het weet, bevindt jullie relatie zich in een neerwaartse spiraal."

2. Je partner vergelijken

Of je je nou herinnert hoe hilarisch je ex was in tegenstelling tot je relatief rustige partner, of hoe mooi het lichaam is van de vriend van je huisgenoot. Je lover vergelijken met een andere man is funest. Probeer te onthouden dat het gras altijd groener lijkt aan de overkant en wees een beetje tevreden. Het zal je relatie goed doen!

3. Verschil in empathisch vermogen

We houden niet van genderstereotypering, maar experts zijn het erover eens dat mannen meer moeite hebben om zich te verplaatsen in een ander. Vrouwen zijn in het algemeen gewoon meer empathisch ingesteld. Volgende keer als jullie ruzie hebben over het feit dat hij zich niet in kan leven, onthoud dan dat dat neurologisch is bepaald.

4. Te veel woede

Wanneer je boosheid van nul naar honderd raast weet je: dit is geen goed teken. Zodra er te veel woede in je zit, is het hebben van een goed gesprek bijna onmogelijk. Je jaagt er eigenlijk alleen maar je partner mee weg. Probeer kalm te blijven en het gesprek aan te gaan.

5. Doen alsof het goed gaat

Ook al probeer je je 'het gaat goed'-masker op te houden, je lichaam verraadt altijd hoe je je echt voelt. Een paar aanwijzingen daarvoor zijn: een hoge stem, verwijde pupillen en vooral een neplach. "Dit zijn allemaal signalen dat iemand overweldigd is door zijn eigen emoties", zegt relatietherapeut Sue Johnson. Zorg ervoor dat je je partner vertelt hoe je echt voelt. Communicatie is key!

Bron: ELLE US, Grazia archief | Beeld: Emily in Paris (Netflix)