How-to: Strakke billen door te squaten

Dat de Kardashians zijn gezegend met goede rondingen is duidelijk. De zussen delen dan ook vaak foto's van hun derrière op social media. Zo poseerde Kim vlak na haar zwangerschap in een wit badpak met haar billen naar de spiegel gedraaid en postte Khloe onlangs nog een kiekje van haar smalle taille en ronde billen. Jaloers? Grazia zet vijf oefeningen voor je op een rij, voor een Kardashian bilpartij!

Kim Kardashian

Lees ook: Kim verzekert billen voor 21 miljoen

Khloe Kardashian

Ambieer jij een bilpartij als die van de Kardashians? Grazia zet vijf oefeningen voor zo'n prachtig behind op een rij.

Aan de slag

1. Squats2. De kick back3. Bridges4. Lunges5. Squat kick

Bekijk deze oefeningen in onze gallery!

Beeld: Getty & Pinterest