Meisje deelt 3 foto's van zichzelf met hetzelfde gewicht

Wil je het bewijs dat het getal op de weegschaal niet altijd iets hoeft te zeggen over hoe je eruitziet? Kijk dan naar Arielle Mandelson's Instagramfoto’s, waarop ze laat zien hoe drastisch haar lichaam is veranderd terwijl haar gewicht hetzelfde bleef.

Nauwkeurig

“De meeste weegschalen kunnen geen onderscheid maken tussen spieren, vet, botten en water", zegt ze. "Er zijn veel nauwkeurigere manieren om je lichaamssamenstelling te meten en dat is uiteindelijk wat belangrijk is. Ik krijg elke dag berichten van vrouwen over de hele wereld van alle leeftijden met de vraag hoe ze het best kunnen afvallen. Ik word er verdrietig van als ik merk hoeveel waarde mensen hechten aan het getal op de weegschaal. Ik heb dat zelf ook gehad.”

Getal

Toen ze het roer drastisch omgooide, was Mandelson, naar eigen zeggen, behoorlijk geobsedeerd door het getal op de weegschaal. "Ik dacht dat als ik een bepaald gewicht had, dat ik me beter zou voelen over mezelf”, zegt ze. “Ik baalde wel toen het getal niet veranderde, maar mijn kleding paste beter en ik zat zo lekker in mijn vel, dat ik het negeerde. En toen haar gewicht steady bleef, ondanks haar trainingen, realiseerde Mandelson zich dat het spiermassa was. “Mijn voortgangsfoto’s werden uiteindelijk mijn belangrijkste drijfveer.”

Met deze foto’s hoopt ze anderen die bezig zijn met een healthy lifestyle te inspireren en een hart onder de riem te steken. “Weg met die weegschaal”, benadrukt ze. Haar foto’s hieronder.

for anyone fretting over “holiday weight” this is your reminder to screw the f’ing scale! 🖕🏽 that number means nothing 🙅🏼‍♀️ what’s important is how you FEEL, if you’re being kind to your body (and mind), if you’re nourishing yourself with proper nutrients and letting your body sweat ❤️ can you check any of those boxes? GREAT! The rest will follow 😁 here’s where I have to plug: for specifics on what I’ve done, scroll back in time or visit my blog when it launches very soon! (Or look at my hashtags 😆) xoxo ❤️ #transformationtuesday #beforeandafter #progresspic #bbgprogress #bbg #bbgtransformation #bbgcommunity #bbgstronger #bbggirls #bbggirl #bbgfam #fitspo #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessgirl #fitgirls #fitgirl #workoutmotivation #motivation #fatloss #macros #transformation

Een bericht gedeeld door Arielle (@theblondefiless) op 2 Jan 2018 om 12:37 (PST)