Waarom bier best wel goed voor je is

Wijn bleek al gezond te zijn, maar nu is bewezen dat zo nu en dan een biertje eigenlijk ook helemaal niet ongezond is. Het is natuurlijk niet de bedoeling dat je teveel drinkt, want dat is nooit goed voor je. Maar uit onderzoek blijkt dat het voor vrouwen gezond is om één drankje te drinken op een dag en mannen twee. En bier zou ook (een beetje dan) een wondermiddel zijn.

1. NeurologischHop, waar bier van gemaakt is, bevat xanthohumol, menen Chinese onderzoekers. En dit zou weer goed zijn voor neurologische ziektes zoals Alzheimer en Parkinson.

2. ImmuunsysteemAf en toe een biertje schijnt beter te zijn voor je immuunsysteem. Het blijkt dat niet-drinkers bijvoorbeeld sneller verkouden worden. Bier bevat veel antioxidanten en dat is goed voor je.

3. Sterkere bottenVrouwen die twee biertjes per dag drinken hebben sterkere botten. In bier zit bioavailable silicon, dit is een element wat in onze botten zit en waardoor het sterker en gezonder wordt.

4. VitamineEr wordt vaak gezegd dat bier slecht voor je is, maar er zitten toch wel wat vitamines in bier. Zo bevat bier verschillende vitamines B en bevat het calcium, magnesium en selenium.

5. Goed voor je hartAlle alcoholische dranken zijn goed voor je hart, bier dus ook! Oké, niet als je het in grote hoeveelheden drinkt (helemaal niet zelfs), maar af en toe een glaasje is geen probleem. Het maakt je bloed dunner en zo heb je minder kans op een hartaanval.

6. DiabetesDrink je te weinig of juist te veel alcohol, dan heb je een grotere kans op het krijgen van diabetes. Drink je 1 glaasje op een dag, dan heb je juist minder kans om diabetes te krijgen.

Lees ook: Rode wijn net zo gezond als sporten