slogan

Trainingsschema week 4

Hi Killerbody! Dit trainingsschema is voor de vierde week. Elke week komen er drie nieuwe work-outvideo's online. De eerste vier weken kun je hier op Grazia.nl vinden, daarna gaan we verder op www.mykillerbodymotivation.com.

De bedoeling is om drie keer per week te trainen. Kies zelf drie dagen (bijvoorbeeld maandag, woensdag en vrijdag) en bepaal zelf welke training je op welke dag uitvoert.

Zorg dat je altijd op maandag bepaalt welke drie dagen je een work-out doet, zodat je je agenda daarop kunt aanpassen. Heel veel succes en laat me via de hashtags #MKBM en #fitmetfaya weten hoe het gaat.

Week 4 training 1

Week 4 training 2

Week 4 training 3

De hele maand januari kun je profiteren van de 'Feelgood Fitness met Grazia x Fajah' challenge. Vier weken lang deelt Fajah elke week een voedingsschema en exclusieve trainingsvideo's hier op Grazia.nl. Ze sluit de maand af met een live workshop. In onze speciale Facebook-groep -die vind je HIER- vind je motivatietips en gelijkgestemden, zodat je het jaar fit & fabulous kunt beginnen. Doe je mee?


,