Afvallen? Drink wijn voor het slapengaan

Cheers!

Lees ook

Uit recente studies van Washington State University en Harvard Medical School blijkt dat het drinken van twee glazen wijn voordat je gaat slapen, goed is voor het verliezen van wat gewicht. En wel hierdoor…

Overgewicht

Het is al eerder bewezen dat een glas rode wijn goed is voor je hart- en bloedvaten, maar nu heeft het dus ook nog een positief effect op je gewichtsverlies. Uit het onderzoek dat de afgelopen dertien jaar werd uitgevoerd onder 20.000 vrouwen, bleek dat maar liefst zeventig procent minder geen last had van overgewicht.

Cravings

Nu is dat natuurlijk al een positief effect waar we blij mee zijn, maar waarom is het juist zo goed om het voor het slapengaan te doen. Wel, we kennen allemaal dat hongerige gevoel wanneer we in bed liggen, waardoor we ’s nachts soms ons bed uit glippen om nog even een kijkje in de koelkast te nemen.

Hongergevoel

Door de resveratrol die in de rode wijn zit, word je hongergevoel onderdrukt, waardoor je tijdens je nachtrust minder geneigd bent om naar de snacks te grijpen. Heb jij de wijn al koud staan?

Lees ook: Op het boodschappenlijstje: Wijn met chocolade!

Bron: Pure Wow Beeld: iStock

Laatste nieuws

Zie ook