Een onderkin is één van die dingen waardoor je je minder fit en sexy voelt. En het hoeft zeker geen onderdeel van overgewicht te zijn. Dus hoe werken we onze onderkin weg? Hier 5 tips van WorldTruth.
1. Zit rechtop
Neem een rechte houding aan. Schouders naar achter, rug recht, borst naar voren en kin op.
2. Kauwgom kauwen
Niet op een ordinaire manier natuurlijk, maar af en te op kauwgom kauwen is goed voor je kaaklijn. (Wel suikervrij dan, hé.)
3. Afvallen
Dit is absoluut niet bij iedereen het geval, maar een onderkin gaat soms gepaard met overgewicht. Als je van jezelf dus volslank bent, zul je door deze oefeningen niet je onderkin verliezen. Dan moeten er enkele kilo’s af.
4. Tegen je onderkin aanslaan/tikken (niet té hard).
Tik elke avond even met een platte hand gedurende een minuut tegen de onderkant van je hals/kin.
5. Veel water drinken
Door middel van veel water drinken voer je meer afvalstoffen af en wordt de structuur van je huid beter. Ook dit zou helpen tegen een onderkin. Los daarvan vallen sommige mensen ook af van veel water drinken.
Hier ook nog even een filmpje met tips en trics! Kijk mee:
