Lig jij vaak nog uren wakker in bed voordat je eindelijk in slaap valt? Yayogas Steffi de Pous geeft ons vanaf het zonnige Ibiza een aantal praktische tips en oefeningen waarmee je voortaan veel gemakkelijker in slaap kunt vallen. Yayoga is iedere zaterdag- en zondagochtend van 8.30 tot 8.45 te zien op Net5.
Beeld: Charlene Heezen
