Astrologe Gillian Knowles onthult op Daily Mail: de beste afvaltips per sterrenbeeld.
In haar onderzoek legt de astrologe uit hoe je sterrenbeeld van invloed kan zijn op je dieet. Wat blijkt? Per sterrenbeeld zijn er echte verschillen. Kijk hieronder bij jouw sterrenbeeld wat je volgens Gillian het beste kunt eten:
Ram (22 maart – 20 april):
Ben je een Ram? Dan ben je impulsief, vind je het leuk om aan nieuwe dingen te beginnen en ben je in staat jezelf te pushen tot nieuwe grenzen. Beginnen aan een dieet gaat jou daarom makkelijk af en heeft niet veel planning nodig. Je wilt snel resultaat zien en kan je aandacht verliezen als dit niet gebeurt. Tip: begin een dieet samen met iemand anders en maak er een wedstrijdje van. Dit zal jou motiveren om je grenzen te verleggen. Focus op eiwitten in plaats van op koolhydraten.
Stier (21 april – 21 mei):
Stieren houden van eten. Een dieet waarbij je haast niets mag eten is daarom geen goed idee. Tip: eet niet minder, maar wel gezonder. Koop daarom alleen gezonde producten. Met jouw doorzettingsvermogen en vastberadenheid kom je een heel eind. Vermijd suiker en over-rijke producten.
Tweelingen (22 mei – 22 juni):
Als Tweeling vind je het fijn om twee dingen tegelijk te doen. Een dieet in combinatie met lichaamsoefeningen zou daarom ideaal zijn. Over het algemeen ben je actief en is het verbranden van calorieën geen probleem voor jou. Wel verlies je je aandacht snel en ben je na een paar dagen geneigd over te stappen naar een ander dieet. Probeer dit niet te doen. Tip: neem de tijd voor je maaltijden en ga hier rustig voor zitten. Eet geen fast-food!
Kreeft (23 juni – 23 juli):
Troost-eten, dat is wat kreeften graag doen. Wanneer je in een dipje zit of een zware dag hebt gehad, ben je geneigd om ongezonde dingen te gaan eten. Denk daarom goed na over je mindset wanneer je aan een dieet begint. Keep your eyes on the prize. Ongezonde snacks voorzien maar voor even in je behoefte. Tip: vermijd ongezond voedsel dat je in je kindertijd at.
Leeuw (24 juli – 23 augustus):
Goed in je vel zitten, dat is voor Leeuwen erg belangrijk. Een dieet zie je als een goede manier om dit te bereiken. Door je spontaniteit, geloof en sterke karakter kun je vol enthousiasme aan een dieet beginnen en dit volhouden. Support van je vrienden en familie is hierbij erg belangrijk. Tip: negeer de mensen die grapjes over je dieet maken en je niet steunen. Vervang sausjes zoals mayonaise, curry etc. voor lichte marinades.
Maagd (24 augustus – 23 september):
Je bent dol op lijstjes, plant graag alles en hebt een veeleisend karakter. Je hecht veel waarde aan je dieet en snel afvallen is niets voor jou. Als Maagd ga je voor resultaten op de lange termijn en is een connectie tussen je geest en lichaam belangrijk. Tip: wees niet te streng voor jezelf en probeer niet alles perfect te doen. Eet organisch.
Weegschaal (24 september – 23 oktober):
Weegschalen kunnen maar moeilijk kiezen en met zoveel dieten is de keuze lastig. Wanneer de keuze eenmaal is gemaakt, blijf je twijfelen. Tip: kies samen met je BFF een dieet zodat jullie ervaringen kunnen uitwisselen. Kies voedingsmiddelen die rijk zijn aan kalium, zoals bananen, bladgroenten, vis en yoghurt.
Schorpioen (24 oktober – 22 november):
Van alle sterrenbeelden hebben Schorpioenen de meeste wilskracht. Door de vastberadenheid om je doel te halen, zul jij niet snel impulsief gaan eten. Je bent geneigd om je dieet voor jezelf te houden, ook als je complimentjes krijgt over je figuur. Tip: eet voedsel rijk aan voedingsvezels.
Boogschutter (23 november – 22 december):
Doelen stellen en uitdagingen opzoeken is voor de Boogschutter geen probleem. Het volhouden wanneer de resultaten uitblijven is wel lastig. Stel daarom realistisch haalbare doelen. Je houdt niet van half werk en je inzet is 1000%. Tip: overdrijf niet. Room, zout en suiker zijn allemaal te vervangen door gezondere producten.
Steenbok (23 december – 19 januari):
De Steenbok werkt het liefst standvastig naar één bepaald doel toe. Hoe groter de uitdaging, hoe meer trots je bent als je deze hebt behaald. Zolang je het doel voor ogen ziet, kun je de uitdaging vol blijven houden. Tip: wees niet te streng voor jezelf. Een dieet is geen test voor uithoudingsvermogen. Vooral calcium is belangrijk voor Steenbokken.
Waterman (20 januari – 19 februari):
Als Waterman doe je het liefst alles op je eigen manier en ben je een beetje eigenwijs. Van alle dieten kies je er een aantal en daar maak je je eigen dieet van. Dit werkt voor jou het best. Tip: ga je dieet als een nieuwe levenswijze zien en vervang alcohol voor gemberbier.
Vissen (20 februari – 21 maart):
Je droomt van perfectie, maar volhouden is moeilijk voor je. Je wordt soms overweldigd door gevoelens, waardoor het moeilijk is om grenzen te stellen als het gaat om wanneer en wat je eet. Tip: drink meer water en probeer je dieet te combineren met yoga of dansen.
Lees ook: het nieuwe dieet mét koolhydraten en zónder sportschool
Bron: Daily Mail
