Toen de weegschaal de 105 kilo aantikte, besloot Bryn Berg dat er iets moest gebeuren. “Ik voelde me depressief en ongezond. Ik wilde alleen maar de hele dag slapen, en zag nergens meer het nut van in en gaf mijn dromen op. Daardoor ging ik alleen nog maar meer eten, om de leegte te vullen.”
Bye bye junkfood
Bryn nam deel aan een afvalprogramma waarbij ze ‘simpelweg’ moest stoppen met het eten van junkfood. Daarbij besloot ze zelf af en toe nog een leuk lesje bij de sportschool te volgen. Later ging ze steeds meer sporten, omdat ze het leuk begon te vinden. Afvallen ging dan wel niet zo snel als bij een crashdieet, maar ze mocht wel gewoon blijven eten wat ze wilde. Mits het geen junkfood was. En het resultaat twee jaar later en 35 kilo lichter is verbluffend!
“Ik voel me veel meer zelfverzekerd en ‘schoner’, omdat mijn lichaam niet vol met troep zit”, vertelt ze aan Closer. “Ik ben veel gelukkiger.”
