Squat jij je suf om het perfecte achterwerk à la Beyoncé te krijgen? Helaas zit je daarnaast waarschijnlijk hele dagen op kantoor en wil het nog niet helemaal lukken om de booty te kweken die jij voor ogen hebt. Maar, daar kan nu verandering in komen…
Plan B
Het is de hoogste tijd om over te gaan op plan B, namelijk wintersporten! Volgens onderzoekers van de Chill Factor uit het Verenigd Koninkrijk is skiën namelijk dé sport die voor het ronde achterwerk zorgt dat jij wil.
Lees ook: Zo vaak zou je moeten sporten om gezond te blijven
Spieren
Dit komt doordat je met skiën alle grote spiergroepen, maar vooral de hamstrings, dijen en bilspieren traint. Door de positie van je benen tijdens het afdalen, wordt er veel druk gelegd op deze spieren en dat zorgt ervoor dat jouw missie eindelijk zal voltooien.
Tripje boeken naar Tirol dan maar?
Bron: Marie Claire Beeld: BSR
