De één snurkt tijdens het slapen, de ander praat. Beide erg vervelende dingen waar andere mensen last van kunnen hebben. Met je mond open slapen, wordt -omdat niemand er last van heeft- niet gezien als iets ernstigs. Tot nu toe: het blijkt namelijk erg ongezond te zijn.
Zo slecht als frisdrank
Dat frisdrank slecht voor je is, is algemeen bekend. Toch blijkt dat slapen met je mond open nét zo slecht is. Wanneer je frisdrank drinkt, gaat namelijk de zuurgraad in je mond omhoog. Hierdoor kan je tandglazuur verzwakken en ontstaat er eventueel tanderosie. Iets soortgelijks gebeurt ook als je met je mond open slaapt. Dit komt doordat je geneigd bent door je mond te ademen, aangezien je hem toch al open hebt. Door het ademen wordt je gehemelte steeds droger en verdwijnt het 'beschermende' speeksel, met als resultaat een verhoogde zuurgraad.
Man, man, man
Uit onderzoek is gebleken dat van de vrouwen slechts vijf procent met hun mond open slaapt. Een kleine kans dus dat jij met dit probleem te maken hebt. Bij de mannen ligt het echter anders, maar liefst 30% ademt vrolijk door de mond tijdens het slapen. Oeps!
Lees ook: Door DIT te doen kun jij vanavond beter slapen
Bron: HLN.be, Beeld: Istockphoto
