Gewoon koolhydraten eten, niet dagelijks trainen en toch een strak lijf in vier weken. Het klinkt bijna onmogelijk, maar toch zou het kunnen dankzij het Four Week Fitness And Food Effect.
Koolhydraten eten
Voedingsdeskundige Michelle Storfer en fitnessblogger Faya Nilsson hebben samen het Four Week Fitness And Food Effect ontwikkeld. Dit is een dieet dat eigenlijk tegen alle ‘dieet-regels’ ingaat. Hierbij wordt namelijk aangeraden om koolhydraten te eten, cafeïne te drinken en te genieten van chocolade. Daarbovenop moeten we volgens het regime niet doorslaan met sporten. Deze combinatie belooft je lichaam in slechts vier weken te transformeren. Je zou namelijk gewicht verliezen, het verlaagt je vetpercentage en je voelt je naar verluidt een stuk energieker.
De sportschool put je uit
Faya vertelt: Urenlang gedachteloos trainen in de sportschool geeft je geen extra energie, maar put je juist uit. Als we het Four Week Fitness And Food Effect dus moeten geloven, dan is dat strakke lichaam slechts een paar trainingen, koolhydraten en koppen koffie van ons verwijderd. Waar wachten we eigenlijk nog op?
Lees ook: De dieet-pil van je dromen
Beeld: Sanoma
