Jezelf volop in het zweet werken en alleen nog maar leven op salades? Dat is dus helemaal niet nodig om effectief af te vallen. Deze fit girl bewijst namelijk dat je zonder heel heftig te sporten en diëten ook prima je body goals kunt nastreven.
Veel en grote porties
Claudia Tomczyk uit Adelaide at altijd al te veel. Ze at niet eens per se slecht, maar ze nam vaak meerdere porties en die waren belachelijk groot. Toen ze last kreeg van haar maag, besloot ze dat het tijd was om haar levensstijl te veranderen. De fit girl verloor maar liefst 14,5 kilo in slechts 16 weken.
Voedingszuivering
Claudia deed dit zonder te diëten of extreem te gaan sporten. Ze ontdekte een voedingszuiveringsprogramma en dat hielp haar met het afvallen. Door deze methode verlies je gewicht en het verwijdert schadelijke gifstoffen uit het lichaam. Claudia had nooit gedacht ze de 60 kilo zou bereiken en haar lichaam zou transformeren naar hoe het nu is. En wat zij kan, kan jij ook. Zonder dus enorm door te slaan!
Bron: Daily Mail Beeld: Instagram, Bridget Jones
