slogan

Een killer body met Fajah Lourens: In shape benen

Fajah Lourens heeft een boek uitgebracht: Killerbody Dieet. In twaalf weken helpt ze je afvallen en gezond en fit te worden. Om alvast een voorproefje te geven, deelt ze vier weken lang oefeningen en tips per lichaamsdeel op Grazia.nl. Deze week? De benen.

In shape benen

"Als ik yoghurt eet en melk drink, krijg ik cellulitis. Maar ik wil gewoon af en toe kwark, en melk in m'n koffie. Rond de zomer stop ik daarmee, dan gaat het echt weg. Ik moet heel hard werken voor mijn benen. Ik train ze dan ook heel zwaar, ik doe soms met wel honderd kilo leg presses."

Mooien benen, dat wil jij ook! Geen tijd om naar de sportschool te gaan? Ook thuis zijn er genoeg mogelijkheden om aan je killerbody te werken. Fajah helpt je op weg; kijk mee naar bovenstaand filmpje.

Heb je de smaak te pakken? Vanaf 21 april ligt het boek Killerbody Dieet in de winkels. Alvast bestellen? Klik HIER.


,