Waarom je elke dag een koude douche zou moeten nemen

Brrrr!

Elke dag een koude douche nemen? We krijgen al kippenvel als we eraan moeten denken. Dat is iets wat je waarschijnlijk alleen lekker vindt tijdens een extreem warme dag. Toch blijkt nu dat heel goed is voor je gezondheid.

Onderzoek

Aan een onderzoek van het Academisch Medisch Centrum deden ruim duizend mensen mee. Zij werden onderverdeeld in vier verschillende groepen: een groep douchte normaal, de andere drie douchten dertig, zestig of negentig seconden koud. Daarnaast noteerden de deelnemers hoe vaak ze zich ziek hebben gemeld op hun werk en hoe zij zich elke dag voelden.

Lees ook: Waarom je de kriebels krijgt van haren in het doucheputje

Uitkomst

Het onderzoek werd gedaan in de winter, aangezien dit seizoen meer mensen ziek worden. Wat bleek? Een koude douche is goed voor je afweersysteem. De deelnemers die koud douchten waren namelijk 29 procent minder vaak ziek. Daarnaast voelden ze zich sneller beter en verschenen ze eerder op werk in het geval dat ze wel ziek waren geworden dan de groep die helemaal niet koud had gedoucht.

Even doorzetten dus… Brrrr!

Beeld: Weird Science

Laatste nieuws