Ben jij een echte cola liefhebber? Dan hebben we slecht nieuws voor je. Cola zou namelijk erg slecht voor je zijn. Oké, dat het suikerbommetje niet goed is, wisten we natuurlijk al wel. Maar waarom eigenlijk, op het feit dat het vol suiker zit na?Gezondetenmagazine.nl vertelt ons precies wat Cola met je lichaam doet.
Suikerbom
We weten allemaal dat cola vol met suiker zit. Maar hoeveel? Naar verluidt wel 10 theelepels suiker. Wanneer je dat ‘gewoon’ naar binnen zou werken, had je al lang overgegeven. Door de toevoeging van smaakversterker fosforzuur (E338) in de cola proef jij die zoete smaak niet zó erg en gebeurt dit dus niet.
Bloedsuikerspiegel
Binnen 20 minuten zou je bloedsuikerspiegel omhoog vliegen. Door de cola ontstaat er namelijk een explosie van insuline in je lichaam. Hier speelt je lever op in en zet alle suikers om in vet, wordt gezegd.
Pupillen
Na 40 minuten is de cafeïne in de cola geabsorbeerd en dat zou het volgende effect op je lichaam hebben: je pupillen verdwijnen (deels), je bloeddruk stijgt en als reactie dumpt je lever meer suiker in de bloedbaan. In je hersenen worden de zogenaamde adenosine receptoren geblokkeerd. Dit heeft als gevolg dat je je wakker en alert voelt.
Dopamineboost
Na 45 minuten krijgt je een dopamineboost. Dit stimuleert het pleziercentrum in je hersenen op dezelfde manier als heroïne dat doet, scary!
Na meer dan 60 minuten…
Na een uur gebeuren de meeste dingen met je lichaam. Je krijgt namelijk nog een boost in je stofwisseling. In je darmen worden fosforzuur in de cola, calcium, magnesium en zink met elkaar verbonden. De suiker in cola light versnelt de uitscheiding van calcium, waardoor je lichaam er dus minder van kan opnemen. Je moet ook heel veel plassen! Cafeïne werkt vochtafdrijvend en dit zorgt er uiteindelijk voor dat je sneller een volle blaas hebt. Hierdoor verlies je ook de mineralen die op weg waren naar je botten, zoals magnesium, calcium en zink, want deze plas je uit. En als laatst word je er niet vrolijker van. Je stemming verandert. Je verandert van fit en vrolijk naar moe en chagrijnig, want de suikerrush is voorbij. De dip is niet alleen vervelend voor je humeur, maar ook voor je lichaam. Je hydrateert je lichaam namelijk niet genoeg en plast de nodige stoffen uit. En dit kom je dus tekort in je lichaam. Ook werkt cola erg verslavend. De cafeïne blijft nog een paar uur in je lichaam, maar toch voel jij je sloom. En dit kun je alleen oplossen door nog een cola te nemen, waardoor hele verhaal weer opnieuw begint.
Lees ook: Deze man dronk 10 blikjes cola 1 maand lang
Beeld: Sanoma
