Gisteren vond de jaarlijkse Victoria’s Secret Fashion Show plaats en liepen de mooiste vrouwen met hun jaloersmakende lichamen in niemendalletjes over de catwalk. Zo ook Angel Adriana Lima, op wiens lichaam menig vrouw jaloers is. Benieuwd hoe ze zo strak in haar vel blijft? De Angel der Angels verklapt haar geheim.
Consistentie
“Consistentie is heel belangrijk als het gaat om eten. Ik eet zes maaltijden per dag en ik sport minstens zes keer per week. Ik boks veelal.” Hoe haar eetdagboek eruitziet? Havermout bij het ontbijt, als snack een stukje fruit, kip of vis met quinoa als lunch, rauwe amandelen of gedroogde cranberries in de namiddag en wederom kip of vis met quinoa als avondeten. Toch wordt het belangrijkste deel van haar dieet tot later op de avond bewaard.
Wondersnack
Elke avond eet Adriana namelijk een wondersnack om haar gewicht op pijl te houden. Benieuwd wat het is? Een smoothie van boekweit is the secret weapon. De late night snack zit vol met eiwitten en geeft je metabolisme een flinke boost, vertelt ze. “Ik meng boekweit met hennepmelk en honing, en dan eet ik warm of koud, gewoon waar ik op dat moment zin in heb. Het eten van boekwiet voor het slapengaan helpt je calorieën te verbranden terwijl je slaapt.” En als we Adriana’s killer abs zien, willen we spontaan deze snack nú uitproberen.
Benieuwd wat de rest van de modellen doen om een mooi huidje te behouden? Dat lees je *HIER*.
Bron: The Edge, Beeld: Getty
