Zeg maar dag tegen de anti-rimpelcrèmes! Onderzoek heeft uitgewezen dat seks ervoor kan zorgen dat je wel zeven jaar jonger lijkt. Maar dat is zeker niet het enige voordeel. Wij somden er heel wat voor je op:
1. Zie er jonger uit
David Weeks, een neuropsycholoog aan het Royal Edinburgh ziekenhuis, deed jaren lang onderzoek naar de effecten van seks op het uiterlijk. De uitkomst? (Oudere) mannen en vrouwen met een actief seksleven zouden maar liefst vijf tot zeven jaar jonger lijken dan zij daadwerkelijk zijn. Het effect was het meest effectief bij mensen die hun seksleven als ‘liefdevol’ beschreven.
2. Boost je vruchtbaarheid
Hoe vaker je de liefde bedrijft, hoe beter de kwaliteit van het sperma is. Voor de meeste mannen klinkt dit als muziek in de oren. Daarnaast heeft het ook zo zijn voordelen voor de vrouw. Regelmatige seks helpt bij het creëren van balans van haar hormonen. Hierdoor is ‘de tijd van de maand’ beter gereguleerd.
3. Minder vaak ziek
Het hebben van seks is ook een goed middel om een griepje of verkoudheid te helpen voorkomen. Dat komt omdat je lichaam dan meer antilichamen aanmaakt (zoals immunoglobuline A). Onderzoek wees uit dat mensen die minimaal een of twee keer per week seks hebben, een hoger niveau hebben van wel 30%.
4. Leef langer
Het aantal levensjaren mag dan niet uit te kiezen zijn, maar sommige dingen helpen toch een handje. Zo ook seks! Uit onderzoek blijkt dat mensen die minstens drie keer per week hun hoogtepunt bereiken, 50% minder kans hebben om te overlijden door een medische reden, dan mensen die slechts een keer per maand klaarkomen.
5. Blijf fit
Zeg maar dag tegen de sportschool. Wanneer je 30 minuten intensief bezig bent onder de lakens, verbrand je 100 calorieën. Tip: Varieer als het gaat om posities. Zo train je verschillende spiergroepen en houd je je ledematen soepel.
6. Zelfverzekerder
De Universiteit van Texas deed onderzoek naar de link tussen zelfverzekerdheid en seks en wat bleek: mensen die regelmatig de liefde bedrijven, voelen zich zekerder over hun lichaam.
7. Middel tegen hoofdpijn
“Schat, nu even niet. Ik heb echt hele erge hoofdpijn”, is toch wel een van de bekendste smoesje om onder een intiem momentje samen uit te komen. Tot nu! Wanneer je seks hebt, stijgt de hoeveelheid oxytocine in je lichaam, die de pijn kan verzachten.
8. Minder stress
Mensen die in de afgelopen 24 uur seks hebben gehad, zouden volgens onderzoek beter om kunnen gaan met stressvolle scenario’s. Ook werd aangetoond dat knuffelen na de seks, de hoeveelheid cortisol (het hormoon dat wordt afgescheiden wanneer je gestrest bent) in je lichaam doet verminderen.
Lees ook: s Werelds meest gevaarlijke sekspositie
Beeld: Sanoma beeldbank
