We kunnen er niet meer omheen. Met de billen van Jennifer Lopez, Iggy Azalea, Nicki Minaj en die van de Kardashians continue op de buis, mag jouw derrière niet achterblijven. Het is nu echt de hoogste tijd om aan je billen te werken!
Oefeningen
Voor thuis of om uit te voeren in de sportschool: 8 oefeningen voor grote ronde strakke billen:
1. Bodyweight Squat
2. Bulgarian Squat
3. Chair Squat
4. Goblet Squat
5. Pistol Squat
6. Plié Squat
7. Wall Squat
8. Yoga Squat
Beeld: Instagram
