HomeTagsTrainen

trainen

Ha: zo vaak dragen mensen hun sportkleding voor ze het wassen

Wie vaak naar de sportschool gaat, kan het vast beamen dat je daardoor veel vaker de was moet doen. Elke keer de was doen,...

Janice Blok toont killerbody op Instagram: ‘5 kilo kwijt’

Met de zomer in zicht slaat Janice Blok de wijn en kaasjes voorlopig over, en traint ze keihard voor de beste versie van haar...

Weinig tijd om te trainen? Deze HIIT work-out doe je in 20 minuten

Geen zin om naar de sportschool te fietsen, of zit je favoriete sportklas al vol? Hebben wij de oplossing voor: een korte, maar effectieve...

Hierom moeten je workouts niet langer dan 60 minuten zijn

Hoe lang sta jij altijd te zweten in de sportschool? Veel mensen denken dat meer bewegen beter voor je is, maar dat geldt niet...

Waarom hardlopen zo goed voor je is + handige tips om te beginnen met hardlopen

Wist jij dat bewegen niet alleen fysiek, maar ook mentaal enorm veel effect op je dagelijks leven heeft? Uit onderzoek bleek echter dat vrouwen...

Let’s get sporty: drie oefeningen voor een strakke buik

Geen zin om naar de sportschool te gaan, maar wel in een snelle work-out? We’ve got you. Met deze oefeningen werk jij aan ijzersterke...

Work it! 3 oefeningen voor ronde billen

Geen zin om naar de sportschool te gaan, maar wel in een snelle work-out? We’ve got you. In de nieuwste Grazia vertellen we je...

Laatste nieuws