Dit is het eetdagboek van Imen Dirie

Door een HG-zwangerschap kon influencer Imen Dirie, bekend van Love Island, maandenlang amper eten. Op het moment dat ze eindelijk weer iets binnenhield, koos ze voor een frietje speciaal. Sindsdien waardeert ze eten veel meer.

Maandag

Ontbijt: Griekse yoghurt met mandarijn en appel, een broodje kaas en een glas melk.
Drinken: De hele dag door veel water.
Tussendoortje: Mandarijn en een graanreep.
Lunch: Tosti met kaas, komkommer en tomaat plus ketchup.
Tussendoortje: Mandarijn en appel.
Diner: Zelfgemaakte harirasoep.

Dinsdag

Ontbijt: Griekse yoghurt met mandarijn en aardbeien.
Lunch: Broodje burrata met tomaat, peper, zout en twee eieren.
Tussendoortje: Mandarijn, banaan en appel.
Diner: Risotto met gerookte paprika en honing-geitenkaas

Woensdag

Ontbijt: Bruinbrood met pesto-kaas en twee eieren.
Tussendoortje: Drie mandarijnen.
Lunch: Gerookte zalm met groenten.
Diner: Geroosterde bloemkool in groene currysaus.

Bekijk ook

De nieuwste Grazia met Anne Hathaway op de cover ligt nu in de winkel! | Grazia

Donderdag

Ontbijt: Pannenkoeken met aardbeien.
Lunch: Broodje kipfilet met tomaat en kaas.
Tussendoortje: Vier mandarijnen.
Diner: Kipfilet in spinazieroomsaus.

Vrijdag

Ontbijt: Griekse yoghurt met blauwe bessen.
Tussendoortje: Appel en mandarijn.
Lunch: Broodje grillworst van de slager.
Diner: Linguine met zelfgemaakte spinaziepesto, geroosterde cherrytomaten en pecorino.

Zaterdag

Ontbijt: Twee mandarijnen.
Lunch/diner: Sushirijst met sperziebonen, zoete aardappel, truffelsaus en sojabonen.
Dessert: Vanilletoetje met sesampasta.

Bekijk ook

Sapph is back! Het iconische lingeriemerk laat opnieuw zien hoe lingerie je outfit he-le-maal afmaakt | Grazia

Zondag

Ontbijt: Naar bakker Salvo voor een broodje gebakken paprika met groenten en een broodje mozzarella.
Lunch: Mandarijnen en een heerlijk citroengebakje van de bakker.
Tussendoortje: Mandarijn en appel.
Diner: Sweet en sticky kipdijreepjes met broccoli, knoflook-gemberrijst en gefrituurde eitjes.

Hoe gezond eet Imen?

Benieuwd hoe gezond Imen eet? In de nieuwste Grazia vind je het uitgebreide eetdagboek, waarin diëtist en leefstijlcoach Nienke Kreté-Tolhuijs antwoord geeft op die vraag. Nu in de winkel en te bestellen via Tijdschrift.land.