Gymproof beautyguide: De do's en don'ts voor make-up tijdens het sporten

First things first: als je gaat sporten, hoef je je eigenlijk helemaal geen zorgen te maken om hoe je eruitziet. Je doet het omdat je je lichaam (en geest) sterker en gezonder wilt maken en even lekker wilt bewegen. Good job! En ja, tijdens een work-out ga je zweten, word je rood en piekt je haar na een halfuur alle kanten op. Dat hoort erbij. Als je om je heen kijkt, zie je waarschijnlijk flink wat medesporters met dezelfde Look du Sport. Maar wil je nu niet met je blotenbillengezicht bij de reformer pilatesles staan, dan hebben we uiteraard wat do’s en don’ts voor je.

Work-out prep

De key voor een verzorgde look tijdens het sporten? Houd het licht en luchtig. Dit is niet de beste plek voor een dikke laag maquillage. Tijdens het sporten versnelt je bloedcirculatie, gaan je poriën open en warmt je lichaam op. Kortom: je gaat zweten, een handig trucje van je lichaam om af te koelen en niet oververhit te raken. Draag je een dikke laag foundation, blush, bronzer of concealer, dan kunnen je poriën verstopt raken waardoor zweet, bacteriën en vuil zich ophopen. Het resultaat: een grotere kans op puistjes en kleine, jeukende bultjes. Niet wat je wilt. Wel een dikke aanrader om aan te brengen voor je work-out: een bb-crème. Deze hydrateert, verzorgt en heeft een lichte tint. Precies wat je nodig hebt om je gezicht net wat egaler te maken. Of kies voor een getinte crème met SPF. Die laatste is zeker een aanrader als je buiten gaat sporten, want ook in de winter bescherm je je huid tegen uv-stralen. Kies het liefst voor een luchtige crème die hydrateert en verzachtende ingrediënten bevat, zoals niacinamide, panthenol en hyaluronzuur. Dikkere crèmes en serums glijden sneller van je huid, waardoor ze in je ogen kunnen druppen en zorgen voor irritatie. Wil je een frisse, wakkere blik? Breng dan een (getinte) wenkbrauwgel aan om je brows in model te brengen. Team mascara? Laat je normale mascara liggen en kies voor een waterproofvariant. Die blijft zelfs tijdens de pittigste work-out netjes op z’n plek zitten. Wel zo fijn, want op panda-ogen zit niemand te wachten.

TIP! Exfolieer je huid niet net voor een sportsessie. Je huid is hierna extra gevoelig. Ga je daarna los op de loopband dan kun je er zeker van zijn dat het zweet zorgt voor irritatie, lees: prikalarm, en je nog roder wordt. Bewaar dat exfolieermomentje dus liever voor erna.

Bekijk ook

Winning Wednesday: 5x 2 tickets voor licht- en muziekshow Enlightenment | Grazia

Checklist: zweetproof beautykit

Een quick fix tijdens of na het sporten? Stop deze beautysport-essentials in je sporttas en je bent zo weer fris en fruitig!

• Travelsize deodorant, het liefst een variant zonder witte strepen.
• Hydraterende gezichtsmist
• Compacte parfumstick of bodymist
• Mini-microvezeldoekje, om zweet weg te deppen
• Anti-schuurbalsem. Een must voor als je snel last van schuurplekken krijgt.
• Elastiekjes + mini haarborstel
• Droogshampoo
• Lipbalsem

Mooimakers

Nodig is het natuurlijk niet, maar wil je voor je work-out toch iets op je gezicht smeren, dan zorgen deze mooimakers voor een subtiele look.

1. Met een paar goede wenkbrauwen is je blik direct meer open. Met deze settinggel blijven jouw brows zelfs tijdens de pittigste work-out in model. 24-Hour Brow Setter €31 Benefit
2. Deze bb-crème hydrateert, egaliseert en beschermt tegen uv-straling. Dankzij het subtiele tintje zie je er lekker fris uit. BB-cream €22,85 Pupa
3. Draag je graag mascara? Kies dan voor een waterproof-exemplaar. Deze mascara loopt niet uit, zelfs niet als je baantjes trekt in het zwembad. Wel zorgt hij voor superlange wimpers! Telescopic Mascara Waterproof €20,99 L’Oréal Paris

Benieuwd naar onze sporty hair hacks, fijne kapsels voor tijdens het sporten en post work-out do's? Je leest onze volledige gymproof beautyguide in de nieuwste Grazia. nu in de winkels en te bestellen via Tijdschrift.land!