Ben je 25? Dan is dit hét moment om met anti-aging te beginnen (volgens Parijse dermatoloog)

Wie in de spiegel kijkt en nog geen rimpel bespeurt, denkt waarschijnlijk dat anti-agingproducten nog verre toekomstmuziek zijn. Toch waarschuwt Dr. Dima Haidar dat preventie essentieel is. "Als je wacht tot je 40 bent en de tekenen van veroudering al duidelijk zichtbaar zijn, is het vaak te laat om diepere rimpels nog volledig te herstellen," stelt ze.

Waarom 25 de kritieke leeftijd is

Het klinkt jong, maar biologisch gezien begint het verouderingsproces al vroeg. Volgens Dr. Haidar start het verlies van collageen – het eiwit dat je huid stevig en elastisch houdt – al rond je 25ste levensjaar. Dit gebeurt lang voordat je met het blote oog verandering ziet.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Wanneer de eerste zichtbare lijntjes rond je 40ste verschijnen, is de schade onderhuids vaak al aanzienlijk. Naast de onvermijdelijke factor leeftijd, spelen levensstijlkeuzes hierbij een enorme rol. Roken, alcohol, herhaalde blootstelling aan de zon en een dieet met te weinig omega-3-vetzuren zijn volgens de dermatoloog de grootste boosdoeners die dit proces versnellen.

De ultieme anti-aging routine volgens Dr. Haidar

Gelukkig is het proces te vertragen met de juiste ingrediënten. Dr. Haidar zweert bij een consistente routine die niet ingewikkeld hoeft te zijn, maar wel de juiste actieve stoffen moet bevatten.

Dit is haar stappenplan:

• Ochtend: Bescherm je huid tegen invloeden van buitenaf met antioxidanten. Kies voor een serum met 10% vitamine C. Dit helpt schade door vrije radicalen (zoals vervuiling en UV-straling) te beperken.
• Avond: Zet de celvernieuwing aan het werk met een milde retinol-exfoliant. Retinol is de gouden standaard in anti-aging; het stimuleert de collageenproductie en maakt de huidtextuur gladder.
• Ochtend & Avond: Hydratatie is key. Gebruik twee keer per dag een hydraterende crème die verrijkt is met collageenpeptiden om de huidbarrière te versterken.

Let op bij een onzuivere huid

Hoewel deze routine voor velen wonderen doet, is het geen one-size-fits-all. Heb je een acne-gevoelige huid? Dan adviseert Dr. Haidar om voorzichtig te zijn. Vitamine C kan bij sommige huidtypes irritatie of onzuiverheden uitlokken en kun je in dat geval beter vermijden.[1] Retinol is daarentegen vaak wel geschikt, omdat het naast verjonging ook helpt bij het vrijmaken van verstopte poriën. Luister dus altijd goed naar je eigen huid.

Bewezen resultaten: 90% ziet verschil

Dat deze aanpak werkt, blijkt uit onderzoek dat de dermatoloog aanhaalt. In een studie onder 55 vrouwen in de leeftijd van 18 tot 65 jaar, waren de resultaten na slechts vier weken indrukwekkend. Maar liefst 90% van de testpersonen zag een gladdere huid en een vermindering van pigmentvlekken of rimpels.

Veel dermatologen grijpen voor de basisverzorging naar toegankelijke merken die focussen op huidherstel. Zo blijkt uit cijfers dat 74% van de dermatologen zelf producten gebruikt van het merk CeraVe, dat bekendstaat om formules met essentiële ceramiden en peptiden die de huidbarrière respecteren.

De conclusie? Je hoeft niet te wachten op de eerste rimpel. Door nu te beginnen met een slimme routine van antioxidanten en retinol, investeer je in de huid van je toekomst.