Dit is het eetdagboek van Julie Reinders

Maandag

Ontbijt: Bruin broodje met boter, aardbeien en suiker.
Tussendoortje: Twister ijsje. En de hele dag door veel water.
Lunch: Sneetje bruin brood met gezouten boter.
Diner: Burrata salade met orzo, wortels, zoete aardappel en pesto.

Dinsdag

Ontbijt: Cabau-shake Ice Tea Lemon smaak, met daarin wei-eiwit concentraat, koolhydraten, vezels, vitaminen en mineralen.
Lunch: Yoghurtbowl met fruit en granola.
Diner: Marokkaanse kip met rijst, mango, banaan, rozijnen, kip en chutney gemaakt door mijn moeder.

Woensdag

Ontbijt: Beschuitje met pindakaas en eentje met smeerkaas.
Lunch: Dadels. Ik heb vandaag een heel slechte dag, meer houd ik niet binnen.
Diner: Left-over van de Marokkaanse kip met rijst van de dag ervoor.

Donderdag

Ontbijt: Bruin broodje met ei.
Lunch: Wit broodje met aardbei.
Diner: Doorgebakken steak met verschillende groentes zoals paprika, courgette en wortel. Mango, banaan en hazelnoot-ijs als toetje.

Bekijk ook

Dit is het eetdagboek van Annu Bachu (Real Housewives van het Zuiden) | Grazia

Vrijdag

Ontbijt: Shake met Ice Tea Peach smaak.
Lunch: Bruin broodje hummus met tomaat, kom- kommer en sla.
Tussendoortje: Trosje druiven
Diner: Verschillende soorten sushi, komkommer en avocado maki. Pandan cake toe.

Zaterdag

Ontbijt: Smoothie met aardbei en banaan.
Lunch: Witte pistolet met jonge kaas.
Tussendoortje: Skittles
Diner: Erg misselijk ’s avonds, daardoor niet meer dan een beschuitje met smeerkaas.

Zondag

Ontbijt: Bakje aardbeien.
Lunch: Wit broodje geitenkaas.
Diner: Kippensoep met rijst.

Hoe gezond eet Julie Reinders?

Benieuwd hoe gezond Julie eet? In Grazia's Fashion Issue vindt je het uitgebreide eetdagboek, waarin diëtist en voedingswetenschapper Floor Scheffers antwoord geeft op die vraag. Nu in de winkel en te bestellen via tijdschrift.land.