Nailed it: De beste tips voor langere en sterkere nagels

Verzorgde nagels maken elke outfit net wat chiquer. En guess what? Je hoeft er geen uren voor in de nagelsalon te zitten. Met deze slimme tips worden je nagels langer en sterker.

De juiste voeding

Mooi van buiten begint écht van binnen. Wat je eet, zie je terug in je huid, haar én nagels. Voedingsmiddelen rijk aan biotine (zoals eieren en noten) en vitamines A en C (denk aan spinazie en citrusfruit) zorgen voor gezonde nagelgroei. Ook zink en foliumzuur spelen een rol in de sterkte. Kortom: een kleurrijk bord eten is niet alleen goed voor je lijf, maar ook voor je manicure.

Geef je nagels rust

We weten het: soms is het bijna onmogelijk om niet te pulken of te bijten. Maar elke keer dat je aan je nagels zit, maak je ze zwakker. Het resultaat: scheurtjes en nagels die sneller afbreken. Probeer je handen bezig te houden (een stressbal doet wonderen!) en verwen je nagelriemen met een hydraterende olie. Zo houd je ze zacht en voorkom je kleine scheurtjes.

Op de juiste manier vijlen

Een kleine detailstap die vaak wordt onderschat: goed vijlen. Gebruik een fijne vijl en ga altijd in één richting. Vijlen heen en weer veroorzaakt juist splijten. En heb je net gedoucht? Dan zijn je nagels flexibeler, waardoor vijlen nog gemakkelijker gaat.

Bescherm je nagels tegen chemische stoffen

Afwasmiddel, schoonmaakproducten of agressieve nagellakremover – ze strippen je nagels van hun natuurlijke oliën. En zonder die bescherming worden ze droog en broos. Trek dus handschoenen aan bij het schoonmaken en kies een remover zonder aceton. Zo houd je ze mooi en sterk.

Hydrateren die handjes

Handcrème of nagelolie klinkt misschien onnodig, maar geloof ons: dit is essentieel. Breng dagelijks een druppeltje olie aan (jojoba of avocado-olie zijn top) en masseer het in. Het voedt niet alleen, maar stimuleert ook de doorbloeding van je nagelbed. Resultaat? Gezonde groei en een natuurlijke glans.

De juiste nagellak

We houden allemaal van een kleurtje, maar gelmanicures en nagellak met zware chemicaliën zijn geen vrienden van je nagels. Vermijd nagellak met deze vijf stoffen:

1. Formaldehyde
2. Toluene
3. DBP
4. Formaldehydehars
5. Kamfer

Wissel af en gun je nagels af en toe een break, zodat ze de kans krijgen om te herstellen en sterker te worden.

Biotine boost

Zijn je nagels écht broos en wil niets helpen? Dan kan een biotine-supplement net dat duwtje geven. Het maakt je nagels dikker en sterker. Let wel: het is geen quick fix en overleg altijd even met een arts voor je start.

Sterke, lange nagels zijn helemaal binnen handbereik. Met de juiste voeding, verzorging en een beetje routine geef je ze net dat extra beetje liefde. Binnen no-time steel je de show met je fresh manicure.