Zo word je snel én veilig bruin deze zomer – zonder zonnebank

1. Zoek het water op

Wil je snel bruin worden? Ga dan lekker het water op. Op het water wordt je namelijk sneller bruin dan op het land. Door de weerspiegeling van het water vang je meer zonnestralen en krijg je dus sneller een tan. Scoor dus een fijn luchtbed en ga lekker op het water drijven. En daarvoor hoef je echt niet naar Spanje, je kunt ook gewoon zwembad in je eigen achtertuin opzetten. Maar let op: op het water word je niet alleen sneller bruin, je verbrandt ook extra snel. Smeer je dus goed in met zonnebrand.

2. Scrubben, scrubben, scrubben

Scrubben is key om snel bruin te worden. Scrub je huid extra goed voordat je gaat zonnen. Door te scrubben verwijder je dode huidcellen. Hierdoor kan de zon beter bij je huid komen en word je egaler bruin. Het kost misschien iets meer tijd en effort in de voorbereiding, maar het resultaat is een prachtige golden glow.

3. Tomaten, wortels en zoete aardappel

Ja, je leest 't goed. Ook eten kan invloed hebben op een mooie tan. Groenten eten voordat je gaat zonnen kan zeker helpen, en dan met name tomaten, wortelen en zoete aardappelen. In deze groenten zitten veel caroteen. En je zou het misschien niet verwachten, maar dit doet veel goeds voor een mooie zongebruinde huid. Door veel caroteen te eten, komt dat kleurtje namelijk sneller op gang. Een gevalletje 'baat het niet dan schaadt het niet'.

4. Geduld is een schone zaak

Jep, ook dit cliché is waar. Als je verwacht binnen twee dagen heel erg bruin te worden, dan moeten we je helaas uit die droom helpen. Sommige mensen worden heel snel bruin, maar de meesten moeten toch echt geduld hebben om die summer tan te krijgen. Ga dus niet als een gek liggen bakken en braden in de volle zon, want dat is absoluut niet goed voor je huid. Rustig opbouwen zorgt bovendien voor het beste en langdurigste effect. En we repeat: vergeet vooral niet om je goed in te smeren, want ook dan krijg je een kleur die langer blijft en is het minder schadelijk voor je huid.

5. Gebruik aftersun

Heb je met je gescrubde, ingesmeerde huid de hele dag op het water gedobberd? Dan is het 's avonds tijd voor de after care. Dit keer met aftersun. We gebruiken het vaak om onze verbrande huid te verzorgen, maar het je kunt het het beste altijd smeren na een dagje zonnen. Aftersun helpt je huid om niet te vervellen, waardoor je langer die tan vasthoudt waar je zo hard voor hebt gewerkt. Ook voeg je weer wat vocht toe aan je huid, nadat de zon het flink heeft lopen uitdrogen gedurende de dag. Hallo gezonde, bruine huid!