Lange, gezonde en sterke nagels in de zomer? Zó doe je dat

Waarom gezonde nagels belangrijk zijn

Lange en sterke nagels zijn voor veel mensen het ultieme beautydoel. Hiervoor zijn gezonde nagels essentieel, want hoe gezonde de nagel is, hoe sneller hij groeit. Sterke nagels krijg je echter niet zomaar. Het kan wel een half jaar duren voordat een nagel volledig is uitgegroeid, aldus dermatoloog in New York City Dr. Dana Stern. Bij teennagels kan het zelfs 12 tot 18 maanden duren. Gelukkig kun je de natuur een handje helpen met de juiste routine. Let's start:

1. Gebruik dagelijks nagelriemolie

Je nagelgroei begint onder je nagelriem. Een gezonde nagelriem zorgt dus voor een gezonde nagel. Dr. Stern raadt aan om elke dag nagelriemolie te gebruiken en je nagelriemen nooit te knippen. Zo geef je de nagel de beste kans om sterk en gezond door te groeien.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

2. Gebruik geen aceton

Aceton laat nagellak in een mum van tijd verdwijnen, maar droogt je nagels en huid uit. Resultaat: broze nagels en trage groei. Kies liever voor een remover zónder aceton. Zacht voor je nagels, maar toch effectief.

3. Ruil die kartonnen vijl in

Vijlen is prima, mits je de juiste tool gebruikt. Kartonnen vijlen kunnen je nagels laten splijten – en dat wil je niet. Ga daarom voor een glazen vijl. Die zorgt voor gladde randen, stimuleert de doorbloeding en helpt de groei.

Bekijk ook

Hallo zomer! Deze kleuren nagellak laten je handen bruiner lijken | Grazia

Heb je het gevoel dat je handen altijd achterblijven als het op bruinen aankomt? No worries, want er is een simpele én stijlvolle oplossing: nagellak!

4. Laat je nagels niet 'kaal'

Even geen gel of acryl? Prima! Maar laat je nagels niet volledig onbedekt. Een transparante nagellak of nagelversterker beschermt je nagels tegen invloeden van buitenaf. En extra mooi meegenomen: het ziet er ook nog verzorgd uit.

5. Beweeg (ja, echt!)

Het is misschien niet het eerste waar je aan denk als je gezonde nagels wilt, maar beweging kan enorm helpen. Cardio stimuleert de bloedsomloop, en een goede doorbloeding bevordert nagelgroei. Zelfs een dagelijkse wandeling helpt al. Geen tijd? Masseer je handen en nagelriemen regelmatig. Dat is niet alleen ontspannend, maar ook effectief.