Dermatoloog onthult: Zó simpel is een goede skincare routine

De enige drie skincare producten die je écht nodig hebt

We worden overspoeld met ingewikkelde skincare routines van celebs en influencers. Van dubbel reinigingen tot eindeloos veel producten: het lijkt alsof je zonder twintig stappen geen stralende huid kunt hebben. Maar laten we eerlijk zijn, wie heeft daar elke ochtend tijd voor?

Dermatoloog en visagist Emma Coleman stelt ons gerust, want volgens haar zijn er maar drie stappen in je skincare routine nodig om je huid elke ochtend ready te maken voor de dag, zo onthult ze aan RTE. Niks meer, niks minder.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

1. Begin met een milde, voedende cleanser

Misschien denk je dat je ’s ochtends niet per se je gezicht hoeft te wassen. Je hebt toch alleen maar geslapen? Think again. Tijdens je slaap werkt je huid namelijk hard om te regenereren en afvalstoffen kwijt te raken.

Volgens Coleman is reinigen in de ochtend cruciaal: "Je huid ontgift ‘s nachts, waardoor er een laagje dode huidcellen en gifstoffen ontstaat. Alleen water gebruiken is niet genoeg. Kies daarom voor een zachte cleanser die voedt én reinigt."

2. Geef je huid een boost met serum

Een serum overslaan omdat het ‘meer iets voor de avond’ zou zijn? Grote fout. Juist in de ochtend heeft je huid baat bij een geconcentreerde dosis voedingsstoffen.

Coleman: "Serums zitten vol antioxidanten en vitamines die je huid helpen herstellen en beschermen. Ze verbeteren de bloedsomloop en houden je huidbarrière sterk." Kies voor een lichtgewicht variant die snel intrekt, perfect voor de drukke ochtendspits.

Bekijk ook

Het skincare ABC: De meest voorkomende ingrediënten én wat ze doen voor je huid | Grazia

Van AHA tot zeewier: ontdek wat populaire ingrediënten in skincare écht doen voor jouw huid en kies wat bij jou past.

3. Sluit af met een moisturizer mét SPF

De belangrijkste stap van allemaal? Bescherming. Zonnestralen, zelfs op een bewolkte dag, kunnen je huid ernstig beschadigen en verouderen. Daarom adviseert Coleman om élke ochtend een moisturizer met minimaal SPF 30 te gebruiken.

"Ook als je niet naar buiten gaat, is SPF belangrijk. UV-straling dringt zelfs door wolken en ramen heen", legt ze uit. Heeft je moisturizer geen SPF? Breng dan nog een zonbescherming aan voor je make-up.

De bottom line

Een flawless huid hoeft geen tijdrovend project te zijn. Drie producten, drie minuten – that’s it. Cleanser, serum en SPF, en je bent good to go. Doe jezelf (en je huid) een plezier en sla deze stappen nooit over.