Jeukt je huid na het douchen? Hier kan het doorkomen

Jeukende huid

Heb je na het douchen een jeukende huid? Je bent niet de enige. "Huid jeukt meestal na het douchen als deze is ontdaan van natuurlijke oliën en te droog is 'achtergelaten'", vertelt Geeta Yadav, oprichter van FACET Dermatology aan Shape. "Dit kan komen door een te uitdrogende zeep, een te agressieve bodyscrub of te chemische producten."

Niet te heet douchen

Volgens Geeta is het belangrijk om je goed te verdiepen in de juiste producten voor je huid. Ook raadt ze aan om niet te heet te douchen. "Douchen onder te heet water – en dan vooral lang douchen – kan leiden tot een droge, jeukende huid", legt ze uit. Hoewel die hete douches nog zo fijn kunnen aanvoelen, is je huid er op de lange termijn niet zo blij mee. En lang in een heet bad zitten, is dus ook geen goed idee.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Huidproblemen

Een jeukende huid na het douchen wordt vaak veroorzaakt door te heet douchen of het gebruik van verkeerde producten voor je huid. In heel zeldzame gevallen kan een jeukende huid veroorzaakt worden door een waterallergie. "In zeer, zeer zeldzame gevallen kan een jeukende huid een waterallergie zijn", deelt Geeta. "Na contact met water gaat de huid opzwellen en jeuken." Vermoed je dat je dit hebt? Dan raadt Geeta aan om contact op te nemen met een dermatoloog om een behandelplan op te stellen.

Ook kun je een jeukende huid hebben na het douchen als je huidproblemen hebt. "Mensen met huidaandoeningen waarbij de huidbarrière is aangetast, zoals eczeem en psoriasis, hebben meer kans op jeuk na het douchen," legt Geeta uit. "Mensen met huidproblemen ervaren vaker jeuk als ze heet douchen, omdat de hitte zenuwsignalen kan activeren die jeuk veroorzaken." Ook kan te heet douchen eczeem of psoriasis verergeren.

Verander je doucheroutine

Heb jij geen huidproblemen, maar toch een jeukende huid na het douchen? Dan is het verstandig om je doucheroutine te veranderen. "Verkort de lengte van je douchesessie (je hebt niet meer dan tien minuten nodig) en douche met lauwwarm water."

Ook is het belangrijk om goed naar de ingrediëntenlijst te kijken van de producten die je gebruikt. Zo zijn er doucheproducten die salicylic acid of retinol bevatten, maar misschien kan jouw huid daar wel helemaal niet tegen. Scrub je huid bovendien niet elke keer als je onder de douche stapt. Te veel scrubben kan je huid irriteren en jeuk veroorzaken.