Je gezicht wassen? Dat doe je op déze watertemperatuur

Welke watertemperatuur is het best voor de gezondheid van de huid?

De American Academy of Dermatology (AAD) raadt volgens Health aan om lauw water te gebruiken in plaats van warm of koud water bij het wassen van je gezicht. Ze raden ook aan om af te spoelen met lauw water en je gezicht droog te deppen in plaats van wrijven.

Hoewel verschillende online bronnen beweren dat het gebruik van warm of koud water de gezondheid van de huid verbetert, kunnen deze extreme temperaturen meer kwaad dan goed doen, vooral als je een gevoelige of acnegevoelige huid hebt.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

De voordelen van het af en toe gebruiken van koud water

Je gezicht wassen met lauw water is het beste voor routinematige huidverzorging, maar er zijn enkele potentiële voordelen aan het af en toe gebruiken van koud water op je gezicht. Koud water kan namelijk de bloedstroom naar je gezicht verhogen, waardoor je huid beter beschermd wordt tegen vrije radicalen, als UV-licht. Ook zou het de zwelling en ontsteking van acne kunnen verminderen. Als je koud water gaat gebruiken, raden de meeste experts aan dit te doen nadat je je gezicht hebt gereinigd.

Er zijn bijna geen voordelen aan het gebruik van warm water om je gezicht of lichaam te wassen, tenzij je dat liever hebt. Volgens het platform kan kortdurende warmtetherapie echter nuttig zijn voor de behandeling van bepaalde huidaandoeningen zoals eczeem.

Bekijk ook

Sporten met make-up op? Zó houd je je huid gezond | Grazia

De een doet nog even een beetje lipgloss op voor het sporten, terwijl de ander het liefst in full glam op de loopband stapt.

Gebruik warm water voor het reinigen van de huid

Hoewel het wassen van je gezicht met koud water enkele aantrekkelijke voordelen kan hebben, raden de meeste experts aan om warm water te gebruiken voor het reinigen. Koud water is namelijk minder effectief bij het verwijderen van olie en vuil van je huid, waardoor reinigingsmiddelen minder effectief kunnen zijn.

Koud water kan ook de gevoelige huid irriteren en een residu van je producten op je huid achterlaten. Maar je gezicht wassen met warm water kan net zo irriterend zijn voor je huid. Onderzoek suggereert dat blootstelling aan hoge temperaturen kan leiden tot een droge huid, ophoping van olie, huidbeschadiging en zelfs rimpels. Oei!

Je gezicht op de juiste manier wassen

Hoe je je gezicht wast, en welke watertemperatuur je kiest, is een belangrijk onderdeel van een gezonde huidverzorgingsroutine. Je gezicht wassen doe je voortaan dus zo:

• Was je handen met water en zeep voordat je begint
• Spetter lauw water op je gezicht
• Breng een kleine hoeveelheid van je reiniger aan op je hand
• Gebruik je vingertoppen om het reinigingsmiddel zachtjes in je huid te masseren
• Concentreer je op plekken waar zich olie kan verzamelen, zoals je T-zone en wees voorzichtig rond je ogen
• Gebruik geen washandje, gaasspons of een ander voorwerp om het reinigingsmiddel in te wrijven, omdat dit huidirritatie kan veroorzaken
• Vermijd het schrobben van je huid, zelfs als je make-up er moeilijk afgaat
• Spoel je gezicht grondig af met lauw water totdat het reinigingsmiddel is verdwenen
• Dep je huid met een schone handdoek, waarbij je je huid licht vochtig laat
• Breng een vochtinbrengende crème aan terwijl je gezicht vochtig is om de hydratatie van je huid te behouden

Regelmatig je gezicht wassen is een belangrijk onderdeel van een gezonde huidverzorgingsroutine. Beperk het tot twee keer per dag. Heb je gezweet tijdens een training? Dan moet je je gezicht mogelijk vaker wassen. Het gebruik van lauw water en het kiezen van een reiniger die geschikt is voor jouw huidtype kan helpen om je huid gezond te houden.