Marijn Kuipers: 'Sporten is echt een basisbehoefte voor mij'

Sporten

Sporten, dat doet Marijn van kleins af aan al fanatiek. "Ik ben op zevenjarige leeftijd begonnen met turnen en ik heb dat altijd op redelijk hoog niveau gedaan. Alles draaide om die sport, ik trainde zestien uur per week, daar heb ik echt mijn discipline vandaan", vertelt ze in de nieuwe Happy in Shape.

"Op mijn achttiende ben ik met een vriendin begonnen om daarnaast ook te fitnessen, die combi van kracht en mezelf uitdagen leek me heel leuk. Toen corona kwam, ben ik gestopt met turnen, wat ik eigenlijk nog steeds jammer vind. Ik heb met mijn vriendin het account Fit & Flex opgezet, en mensen vonden dat leuk, dus dat is een soort opstapje geweest."

Een basisbehoefte

De presentatrice en content creator luistert wat betreft het sporten vooral naar haar eigen gevoel. "Ik sport wanneer ik daar zin in heb en als ik een keer moe ben of geen motivatie heb, probeer ik dat ook te accepteren", vertelt ze. "Nu heb ik bijvoorbeeld net drie dagen niet getraind. En dan voel ik me meteen slecht, omdat sporten gewoon echt een basisbehoefte is voor mij."

Pilates, hardlopen en HIT-trainingen

Marijn legt uit dat ze tot haar Expeditie-avontuur vooral aan krachttraining deed, maar het nu over een andere boeg gooit. "Toen ik terugkwam, dacht ik: ik heb nu een nieuw, leeg canvas en kan mezelf finetunen zoals ik dat wil. Ik vond dat ik wel genoeg spiermassa had, dus ik ben me meer gaan focussen op pilates, hardlopen en HIIT-trainingen."

Bekijk ook

Dilemma's met Marijn Kuipers: is ze een luxepoes of toch een jungle girl?  | Grazia

Ze vlogt, presenteert en is te zien in het nieuwe seizoen van Expeditie Robinson. Normaal gesproken is Marijn Kuipers slecht in kiezen, maar nu moét ze wel.

De juiste keuzes

Buiten het trainen om probeert Marijn ook de juiste keuzes te maken voor haar lichaam. "Ik spreek liever af om gezellig met vriendinnen een koffietje te doen dan dat ik tot diep in de nacht uitga", concludeert ze.

"Ik merk dat als ik alcohol drink, en er daarna ook nog een vette kapsalon in gooi, ik me de volgende dag verschrikkelijk voel. Mijn lichaam reageert er zo slecht op, dat het me eigenlijk niet waard meer is om te drinken. Mijn lichaam vraagt dus eigenlijk zelf om die gezonde levensstijl", aldus Marijn.