Dít moet je weten over vitamine A in je skincare routine

Vitamine A

Ook wel bekend als: tretinoïne en retinoïdes, zoals retinol, retinaldehyde, hydroxypinacolone

Lifesaver bij: fijne lijntjes, rimpels, pigmentvlekken, littekens

Retinoïdes, als retinol en retinaldehyde, zijn vormen van vitamine A. Deze populaire vitamine staat bekend als het meeste krachtige ingrediënt tegen huidveroudering en de resultaten hiervan zijn wetenschappelijk bewezen. Vitamine A stimuleert de aanmaak en vernieuwing van collageen (bindweefsel) in je huid waardoor het rimpels, fijne lijntjes, littekens en pigmentvlekken kan vervagen. Ook vermindert vitamine A acne en grove poriën.

Klinkt als een wondermiddel, maar vitamine A (tretinoïne) in pure vorm is alleen op doktersrecept verkrijgbaar. Dat is niet zonder reden: een te hoge dosering van vitamine A kan zorgen voor bijwerkingen als ernstige huidirritatie. Retinol en andere retinoïdes bevatten een lager percentage vitamine A met een concentratie tot 1 procent, waardoor het geschikt is om veilig thuis te gebruiken. Overigens wil de Europese overheid deze concentraties beperken tot 0,3 procent in huidverzorgingsartikelen, omdat we al flink wat van deze vitaminesoort via voeding en supplementen binnenkrijgen en er enorme groei is geweest in de verkoop van retinoïdes in huidverzorgingsproducten, zonder deskundig advies.

Aanraders

Dit nachtserum bevat 0,24 procent retinaldehyde en maakt de huid steviger, gladder en helderder.

Bevat retinoïde en granaatappel die fijne lijntjes, rimpels en hyperpigmentatie tegengaat.

Take it slow

Bouw het gebruik van elke vorm van vitamine A altijd rustig op. Zoals gezegd is het een heel krachtig ingrediënt waaraan je huid geleidelijk moet wennen. Anders kun je last krijgen van irritatie, droge plekjes, schilfers en roodheid in plaats van dat het je huid mooier maakt.

Begin je met het smeren van vitamine A? Smeer dan niet vaker dan één of twee keer per week en kijk hoe je huid op vitamine A reageert. Geen last van irritatie? Dan kun je het verder opbouwen.