7x lekkere, gezonde snacks om je cravings onder controle te houden

1. Volkoren crackers met hummus en olijven

Een volkoren cracker met hummus is al lekker, maar als je wat olijven toevoegt, maak je je cracker helemaal bijzonder. Bovendien bevatten olijven ook nog eens gezonde vetten en vitamine E.

2. Medjoul dadels met pindakaas

Medjoul dadels bevatten lekker veel vezels en zijn ook nog eens heerlijk zoet. Maak er helemaal een satisfying snack van door wat pindakaas of een andere notenboter op de dadels te smeren.

3. Aardbeien-mozzarella bites

Zin in een combinatie van zoet en hartig? Maak dan spiesjes met aardbeien, mozzarellaballetjes en blaadjes basilicum. Heb je hartige trek? Vervang de aardbeien dan door snoeptomaatjes. Easy does it!

4. Fruit en hüttenkäse

Hüttenkase is niet alleen lekker, maar zit ook bomvol eiwitten. Bovendien kun je hüttenkäse voor zowel zoete als hartige snacks gebruiken. Hüttenkäse in combinatie met meloen of aardbeien is een heerlijke treat.

5. Gestoomde edamame

Edamame valt onder de categorie: zouden we vaker moeten eten. Deze snack bevat per 100 gram bevat namelijk 11 gram eiwitten en 5 gram vezels. Eet ze met een klein beetje zout, om ze extra lekker te maken. Zo houd je die cravings wel onder controle.

6. Pistachenoten

Pistachenoten zijn een van de populairste ingrediënten deze zomer. Je vindt ze in kwark, chocoladerepen en ijsjes. Toch zijn ze als snack an sich ook erg lekker. Good to know: een portie van 30 gram bevat 187 calorieën, 6,8 gram eiwitten en 3,3 gram vezels.

7. Paprika maïswafels met smeerkaas 20+ en een gekookt eitje

Paprika maïswafels zijn heerlijk, maar als je er geen beleg opdoet, vullen ze niet bepaald. Smeer er daarom wat smeerkaas op en beleg met een gekookt eitje. Lekker vullend en enorm satisfying.