Je leest het ’t eerst op Grazia.nl

Werelddag van de Geestelijke Gezondheid 2024: wat staat vandaag centraal?

Vandaag is het Werelddag van de Geestelijke Gezondheid: op deze bijzondere dag werkt de WHO (Wereldgezondheidsorganisatie) samen met partners om het cruciale verband tussen geestelijke gezondheid en werk te benadrukken. Veilige, gezonde werkomgevingen kunnen een beschermende factor zijn voor de geestelijke gezondheid.

geestelijke gezondheid

Werelddag voor Geestelijke Gezondheid

Elk jaar is 10 oktober de Werelddag voor Geestelijke Gezondheid, een wereldwijde inspanning om het bewustzijn over geestelijke gezondheidsproblemen te vergroten en steun voor geestelijk welzijn te mobiliseren. Het initiatief, geleid door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), heeft tot doel de aandacht te vestigen op het belang van geestelijke gezondheid voor individuen, gemeenschappen en werkplekken.

Missie

Werelddag voor Geestelijke Gezondheid heeft als missie om van gezondheid een mondiale prioriteit te maken. Deze dag moedigt mensen aan om open gesprekken te voeren over geestelijke gezondheid en initiatieven voor geestelijk welzijn te promoten. Elk jaar wordt er een thema gekozen dat de aspecten van geestelijke gezondheid weerspiegelt door het vergroten van het bewustzijn over geestelijke gezondheidsproblemen en dat het belang van geestelijke gezondheid benadrukt. Deze dag speelt een sleutelrol bij het verminderen van het stigma en het motiveren van mensen om naar voren te komen en hulp te zoeken.

Focus

Dit jaar concentreert de WHO zich op de relatie tussen geestelijke gezondheid en werk, waarbij zij benadrukt dat een ondersteunende werkomgeving een sleutelrol speelt bij het bevorderen van geestelijk welzijn. Veilige, gezonde werkplekken kunnen een beschermende factor zijn, maar slechte omstandigheden zoals stigmatisering, discriminatie en risico's zoals intimidatie kunnen de geestelijke gezondheid aanzienlijk schaden, de levenskwaliteit verminderen en de productiviteit op de werkplek beïnvloeden.

Nu meer dan de helft van de wereldbevolking werkzaam is op de arbeidsmarkt, is volgens de organisatie onmiddellijke actie nodig om deze risico's te verminderen en een cultuur te bevorderen die de geestelijke gezondheid ondersteunt.

De onderwerpen van dit jaar

De focus dit jaar ligt op de volgende onderwerpen:

Geestelijke gezondheid en werk: een positieve werkomgeving bevordert het mentale welzijn en biedt doel en stabiliteit. Aan de andere kant kunnen slechte omstandigheden de arbeidstevredenheid en productiviteit verminderen.

Risico's voor werknemers: risico's voor de geestelijke gezondheid kunnen voortkomen uit discriminatie, onveilige werkomstandigheden of een lage autonomie. Werknemers in laagbetaalde of onzekere banen zijn vaak kwetsbaarder voor deze psychosociale risico’s.

Impact op individuen: een gebrek aan ondersteuning voor psychische aandoeningen kan het vertrouwen aantasten, het plezier in het werk verminderen en tot meer ziekteverzuim leiden, waardoor het voor individuen moeilijker wordt om aan het werk te blijven. Ook gezinnen en zorgverleners worden getroffen.

Bredere maatschappelijke impact: een slechte geestelijke gezondheid op het werk draagt ​​bij aan verminderde prestaties, meer verzuim en een hoog personeelsverloop. Depressie en angst leiden jaarlijks tot een verlies van ongeveer twaalf miljard werkdagen.

Stigma aanpakken: Stigma en discriminatie verhinderen vaak dat mensen met geestelijke gezondheidsproblemen hulp zoeken of werk behouden. Het verminderen van het stigma op de werkplek door middel van bewustzijn en betrokkenheid kan een gezondere, meer inclusieve omgeving creëren.

Ondersteuning van werknemers: werkgevers moeten redelijke aanpassingen implementeren voor werknemers met psychische aandoeningen, zoals regelmatige check-ins, flexibele schema's en geleidelijke re-integratie van taken.

Management training: het trainen van managers om stress op de werkplek te herkennen en de geestelijke gezondheid te ondersteunen is van cruciaal belang voor het creëren van een gezondere werksfeer.

ASICS over desk breaks

ASICS heeft vandaag de dag een campagne gelanceerd om de geestelijke gezondheidsrisico's die gepaard gaan met bureauwerk onder de aandacht te brengen. Uit de wereldwijde State of Mind-studie van ASICS, onder 26.000 deelnemers, bleek een sterk verband te zitten tussen zittend gedrag en mentaal welzijn, waarbij de State of Mind-scores afnemen naarmate mensen langer inactief blijven.

Een nieuw Desk Break-experiment toont volgens ASICS aan dat slechts vijftien minuten beweging kan helpen om de mentale gezondheid te verbeteren. Het experiment ontdekte dat wanneer medewerkers slechts vijftien minuten beweging aan hun werkdag toevoegden, hun mentale gezondheid met 22,5% verbeterde. Ook werd ontdekt dat het nemen van een dagelijkse Desk Break gedurende slechts één week de stressniveaus met 14,7% verlaagde, de productiviteit met 33,2% verhoogde en de focus met 28,6% verbeterde.

Meer informatie over de Desk Break vind je hier.

Reactie van onderzoeker

Dr. Brendon Stubbs, een onderzoeker op het gebied van lichaamsbeweging en geestelijke gezondheid aan King's College London, verbaasde zich over de resultaten van het onderzoek. "Wat ons tijdens het onderzoek verraste bij het Desk Break-experiment was hoe krachtig de vijftien-minuten bewegingspauzes waren in het verbeteren van welzijn en het verminderen van stress. Het veranderde zelfs de perceptie van mensen over hun werkplek ten goede."

Naar aanleiding van onder andere de bovenstaande cijfers moedigt ASICS zijn – en eigenlijk alle – (kantoor)medewerkers aan om voor hun mentale gezondheid te bewegen door regelmatig bewegingspauzes te nemen. Start vandaag!

Lifestyle
  • ASICS
  • ASICS