Dit is waarom 'doodlen' helpt om gefocust te blijven op werk

Ben jij een doodler?

Heb jij wel eens iets getekend terwijl je gedachten aan het afdwalen waren? Dan mag je jezelf een doodler noemen. Tijdens een meeting of terwijl je aan het bellen bent... Soms nemen, voor je het weet, je gedachten de vrije loop en heb je ineens een doodle op papier gezet.

Droedelen

Doodlen, wat in het Nederlands ook wel droedelen wordt genoemd, is een vorm van tekenen waarbij je niet nadenkt. Vaak uit zo'n doodle zich in krabbels, schetsjes, motieven, lijnen, patronen en cirkels. Het kan een klein poppetje in de kantlijn zijn, maar ook iets abstracts als een kubus.

Deze abstractie manier blijkt echt een stroming te zijn binnen de creatieve wereld van het doodlen. Herken je dit? Je bent niet de enige, Einstein, Thomas Edison en zelfs presidenten uit Amerika waren er dol op. Zo tekende Theodore Roosevelt het liefst dieren en kinderen, Ronald Reagan cowboys, en John F. Kennedy dominostenen.

Sunni Brown, Amerikaans schrijfster, legt uit in TED Talk dat doodlen diep nadenken is, maar dan in een vermomming. Ze stelt dat er door de rustige staat van het brein, gecombineerd met het opnemen van nieuwe kennis, creatieve oplossingen voor ingewikkelde problemen kunnen ontstaan.

Bekijk ook

Hoe leuk! Els uit B&B Vol Liefde komt met eigen boek | Grazia

Zo dwaal je niet af

Mocht het doodle-verhaal niet herkenbaar voor je zijn, dan heb je vast wel eens naast iemand gezeten die zat te krabbelen tijdens een vergadering – misschien wel met grote irritatie. Maar doodlen is een hele fijne manier om niet af te dwalen, tijdens een saaie meeting bijvoorbeeld! Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat mensen die tekenen, meer van de informatie onthouden die ze horen.

Als je tijdens het luisteren gaat tekenen, dan geef je je brein precies genoeg te doen om op te blijven letten. Dus: doodelen maar, óók tijdens vergaderingen!