Vera Camilla open over meest donkere periode: 'Eerder dacht ik dat mensen daar echt gek zouden zijn'

Niet de enige

"Het kan heel erg eenzaam voelen, maar de wetenschap dat ik niet de enige ben, helpt enorm", zegt Vera Camilla in de nieuwste Grazia over hoe het is om als jonge vrouwe mentaal zo te worstelen. "Ik heb ook altijd het vertrouwen gevoeld dat het goed ging komen. Daarvoor moest ik wel eerst heel hard aan mezelf werken, en vooral niet bang zijn om mijn gevoelens te delen. Doe ik dat niet, dan worden de demonen in mijn hoofd heel groot", legt ze uit.

Donkere periode

Over haar meest donkere periode schrijft ze in haar boek: 'Ik ben bang dat ik dood wil'. Zodra ze dit uitsprak verwees de huisarts haar door naar de crisisdienst. Toch was dit niet haar dieptepunt. "Mijn dieptepunt was vlak hiervoor toen ik deze gedachten nog niet durfde uit te spreken", vertelt ze openhartig. "Op het moment dat ik erover durfde te praten, klom ik eruit."

"Bij de crisisdienst bleek het juist heel fijn, omdat ik daar echt serieus werd genomen", gaat Vera verder. "Sindsdien is het alleen maar beter gegaan. Officieel heet de crisisdienst spoedeisende psychiatrie. Eerder dacht ik dat mensen daar echt gek zouden zijn, maar alle mensen die ik ontmoette, waren gewone mensen, en hadden makkelijk mijn vrienden of klasgenoten van vroeger kunnen zijn", stelt ze.

"Ook mooi: ‘mijn’ crisisdienst zit aan de Eerste Constantijn Huygensstraat, middenin Amsterdam, open en bloot waar iedereen het kan zien. Je voelt aan alles: er hoeft helemaal geen schaamte te zijn. Dat maakt me zo blij.”

Denk je aan zelfdoding of maak je je zorgen om iemand? Praten over zelfdoding helpt en kan anoniem: chat via www.113.nl, bel 113 of bel gratis 0800-0113.

Bekijk ook

Carolien Spoor eerlijk over moederschap: 'Soms is die roze wolk even grijs' | Grazia

Acceptance and commitment therapy

Uiteindelijk kreeg Vera acceptance and commitment therapy. Hoe heeft dit haar geholpen? “Het accepteren, dus: dit is hoe het is, en vervolgens onderzoeken hoe hiermee om te gaan en hoe nu verder? En dus niet alles willen oplossen, want dat kan niet altijd", licht ze toe. "Dat geeft me enorm veel rust, ruimte en geluk."

"Wat ook helpt, is het signaleringsplan, een opdracht van de crisisdienst waarin ik al mijn klachten met daarbij de beste oplossingen in kaart heb gebracht. Sindsdien herken ik eerste signalen sneller en kan zo voorkomen dat het slechter gaat."

Optimistisch depressief

Jeffrey (Vera haar partner, red.) omschrijft haar nu als 'optimistisch depressief. Klopt dat? “Ik ben depressief, heel optimistisch en nog zoveel méér", stelt ze. "Vrolijk, een harde werker, goede vrouw. Ik kan enorm genieten van alles, om vervolgens een week later opeens in te storten en mijn bed niet meer uit te kunnen. Af en toe moet ik dus aan de rem trekken, mijn depressie de ruimte geven, zodat ik uiteindelijk weer met een glimlach verder kan.”

Het volledige interview met Vera Camilla lees je in de nieuwste Grazia. Vanaf woensdag 9 oktober in de winkel en online te bestellen via tijdschrift.land.