Koen Pieter van Dijk wil stoppen met roken tijdens Stoptober: 'Ik ben er klaar mee'

Stoptober staat voor de deur

Het is bijna weer tijd voor Stoptober! Deze jaarlijkse terugkerende campagne moedigt de rokers onder ons aan om 28 dagen te stoppen met roken in de maand oktober. De actie is gebaseerd op onderzoek dat toont dat vier weken stoppen de kans op een blijvende rookstop aanzienlijk vergroot. Dat je het met z'n allen doet, dat maakt Stoptober echt uniek. Stoppers hebben dan ook veel steun aan elkaar gedurende deze periode.

Wie ook van plan is om te stoppen is Koen Pieter van Dijk. En dit keer niet voor even, maar voor altijd. "Ik zit er mentaal onwijs goed in en voel me sterk. Ik sport drie keer in de week, eet gezond en ben heel geïnteresseerd in een gezonde levensstijl, daar past roken niet meer bij", zegt Koen tegen Grazia. "Ik ben er klaar mee."

Roken als uitlaatklep

Hij deed afgelopen januari nog een poging, maar is daarna toch weer gaan roken. Koen vertelt dat hij in zijn leven absoluut voor hetere vuren heeft gestaan en daarbij voelde roken voor hem als een uitlaatklep. "Ik ben al zo goed bezig, ik dacht dit komt wel, maar nu is de tijd rijp."

De mensen in zijn omgeving roken al niet meer en daar is Koen erg blij mee. "Het is ook echt uit de mode", voegt hij daar aan toe. Koen kijkt vooral uit naar de vrijheid die het met zich meebrengt. "Die drang om een nicotineshot te krijgen van een sigaret, het lijkt me heerlijk als dat volledig uit mijn systeem is."

Bekijk ook

Dave Roelvink gaat grote uitdaging aan: 'Het is vreselijk moeilijk' | Grazia

Dave Roelvink is een grote uitdaging aangegaan: hij wil stoppen met roken. Dit is echter niet de eerste keer dat hij het probeert, zo deelt hij.

Klaar voor de start

Koen is van plan om op 30 september zijn allerlaatste peuk uit te drukken. Dat moment zal wellicht pas om vijf voor twaalf in de avond zijn, maar daarna gaat ook volledig de knop om. De realityster weet ook dat als hij stopt met roken, het snaaien uit de kasten begint. "Dan ga ik op zoek naar melkchocolade met hazelnoot, dus ook dat moet voor oktober allemaal mijn huis uit", concludeert hij.

Ook kan Koen nu al uitkijken naar een lekkere frisse geur in huis. "Ik heb geen balkon, dus ik rook wel eens binnen." Daar had hij dan ook altijd een heel elftal aan geurkaarsen en roomsprays voor klaarstaan.

Mocht Koen toch in de verleiding komen of het zwaar hebben gedurende Stoptober dan trekt hij zijn hardloopschoenen aan en maakt hij een rondje, "of ik bel een familielid."

Vapers

Voor de vapers onder ons – Koen heeft het ook wel eens gedaan – ook jullie worden door Stoptober uitgenodigd om hieraan mee te doen. Uit veel vapes komt meer giftige en verslavende nicotine dan uit een heel pakje sigaretten, en uit onderzoek blijkt bovendien dat jongeren die vapen, drie keer zo snel sigaretten gaan roken. So, let's join!

Inschrijving

De inschrijving voor Stoptober opent op dinsdag 3 september via deze website. Vanaf 21 september kan de gratis app gedownload worden die vanaf oktober dagelijkse steun biedt. Ook is voor elke stopper het Stoptober Magazine gratis af te halen bij het Kruitvat. De 28-dagen-niet-roken-reis begint op de eerste van oktober 2024. We wensen Koen en iedereen alvast heel veel succes! You can do it!