Is collageenpoeder de hype waard?

De zogenaamde healthy food hypes vliegen je op Insta en TikTok om de oren, maar zijn ze eigenlijk wel zo gezond of kan je ze beter aan je voorbij laten gaan? Diëtist en voedingswetenschapper Floor Scheffers (@voedingsexpert) geeft antwoord. Dit keer nemen we collageenpoeder onder de loep. Lees en learn!

Wat wordt er beweerd?

Collageenpoeders zijn al langer in opkomst, maar nu vind je het zelfs in cappuccino’s en limo-drankjes. Collageen is een eiwit dat van nature voorkomt in ons lichaam. Het is een belangrijk onderdeel van je bindweefsel dat zorgt voor stevigheid in je lichaam. Zodra je begin dertig bent, neemt deze natuurlijke collageenproductie af. Collageenpoeder zou dan ook de oplossing zijn tegen huidveroudering en een alternatief voor botox. Lees: minder rimpels en een strakkere huid.

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Bekijk ook

Is eiwitlimonade de hype waard? | Grazia

Tijd om deze healthy food hype eens onder de loep te nemen. 

Wat doet het echt?

Scheffers: “Er is vooralsnog geen overtuigend wetenschappelijk bewijs dat als je collageen eet, drinkt of slikt dit effect heeft op je huid, laat staan dat het huidveroudering tegengaat. Het enige wat we weten, is dat collageenpoeder erg prijzig is.”

Het gezonde alternatief

“Wil je rimpels, vlekjes en een slappe huid tegengaan? Dan is er maar een wetenschappelijk bewezen manier: smeren met een goede zonnebescherming. Dit is cruciaal om je huid te beschermen tegen schadelijke UV-stralen en dus huidveroudering."

"O, en voor de rokers: stoppen met roken heeft direct een enorm positief effect op je huid. Roken activeert namelijk een bepaald gen dat enzymen vormt die het collageen afbreken. Ook breekt nicotine vitamine C af. Vitamine C is ook van belang voor de vorming van collageen. Door een gebrek aan collageen wordt de huid minder elastisch en ontstaan rimpels en plooien. Stoppen met roken zorgt ervoor dat je huid elastischer en steviger wordt en de huidveroudering minder in een stroomversnelling raakt.”