Celebrity dieet: Rita Ora

Mogen er wel een paar vakantiekilootjes af? Wie weet kunnen de celebs je helpen. De bikini body's van de sterren vergen de nodige discipline, een strikt dieet en een heftige work-out routine. Maar hun regimes zijn niet langer geheim. Dit keer het dieetregime van Rita Ora.

Wie haar volgt op Twitter, ken haar lichaam bijna van binnen en buiten, want Rita schroomt niet om haar soepele lijfje met wasbord te pas en te onpas tentoon te stellen. Rita: “Ik dank mijn wasbordje aan het ‘Nando’s dieet'.” (Nando is een fast food keten). Daar trappen we dus niet in…

Dieet

De rapster houdt van de vette Albanische Pita schotel van haar moeder en Jack Daniels whisky. Om in topvorm te komen voor haar tour heeft ze eens een vijfdaagse detox kuur en fat bootcamp in de beruchte Viva Mayr kliniek in Oostenrijk gevolgd. Daar leerde ze om dertig keer te kauwen op iedere hap die ze neemt, om zo haar calorie-inname te beperken. Zo kon ze even vooruit met de piepkleine porties biologisch voedsel. Dit dieet zou een kickstart moeten zijn om Rita op het rechte dieet-pad te houden. Ook zou ze er Epsom-zout gekregen hebben, een laxerend magnesiumzout van zwavelzuur dat mensen die een darmonderzoek krijgen moeten nemen om hun darmen te legen.

Work out

De Britse zangeres houdt van fietsen. In de Oostenrijkse bootcamp onderging ze een streng trainingsregime.

Net zoals Rihanna

Jay Z wil blonde Rita net zo groot als Rihanna maken, en daar hoort een afgetraind lijf bij. Of Rita ooit nog een hapje van haar moeders vette schotel mag nemen? Big Jay Z is watching her…