Celebrity dieet: Britney Spears

Mogen er wel een paar vakantiekilootjes af? Wie weet kunnen de celebs je helpen. De bikini body’s van de sterren vergen de nodige discipline, een strikt dieet en een heftige work-out routine. Maar hun regimes zijn niet langer geheim. Voorlopig geven we je iedere zaterdag advies van een celeb that should do the trick! Dit keer het dieet van Britney Spears.

Met een strak lijf siert het voormalige kindsterretje het juni nummer van het Amerikaanse blad Shape. Alsof het een cover van dertien jaar terug is. Britney: “Mijn optredens in Vegas zullen van begin tot eind een groot feest zijn. Om dit aan te kunnen, moet ik in top conditie zijn en me volledig kunnen geven. Ik heb hard moeten werken om terug te komen op mijn oude niveau. Ik was ooit bezeten van trainen, nu vind ik twee of drie dagen per week sporten eigenlijk al genoeg.”

Dieet Britney volgt het gortdroge Nutrisystem programma. Dat houdt in: als ontbijt een lunch een shake plus een avondschotel met eiwitten en groenten. In de tussentijd probeert ze niet te snoepen van het vette eten dat ze voor haar zoontjes kookt.

Work out Britney doet twee keer per week yogasessies van negentig minuten en drie keer per week urenlange cardiotraining met haar trainer Tony Martinez. Deze zorgt voor de nodige afwisseling met fun drills. Haar favoriete motivatienummers, Whitney Houston’s ‘I Wanna Dance with Somebody’ en Bruno Mars’ ‘Locked Out of Heaven’ moeten ervoor zorgen dat ze niet met een zak Cheetos de bank op vlucht.

Koekiemonster “Diëten is moeilijk. Mijn specialiteiten zijn spaghetti, brownies en chocolate chip cookies. Ik probeer ze niet te vaak te maken want dan eet ik bijna de hele kom met deeg op.”

Beeld: Getty