Bizar dieet? Eten tussen negen en vijf uur

Dagelijks eten in een tijdsbestek van acht uur kan helpen overtollige kilo’s kwijt te raken. Al eet je vette hap of een...

Lees ook

Dagelijks eten in een tijdsbestek van acht uur kan helpen overtollige kilo’s kwijt te raken. Al eet je vette hap of een broodje gezond, kilo’s zul je verliezen… Zou het?

Van 9 tot 5

Onderzoekers zeggen dat het volgen van een strikte tijdsplanning qua eten je lichaam voorbereidt op wanneer het weer te eten zal krijgen. Op deze manier is het lichaam beter voorbereid om calorieën te verbranden. Muizen die vetrijke voeding aten in een tijdsbestek van acht uur, waren gezonder en slanker dan andere muizen die evenveel calorieën kregen gedurende de hele dag. De onderzoekers denken dat door regelmatig te eten het lichaam kan inschatten wanneer het energie gaat opnemen. Zo kan de spijsverteringsstelsel synchroniseren met de genen en proteïnes, waardoor het beter calorieën kan verwerken. Het zorgt ook voor evenwicht van bacteriën in de ingewanden die het metabolisme controleren.

Lees ook: Het lolly-dieet

 

Bron: Daily Mail / HLN.be

Laatste nieuws

Zie ook