Diet Detective: Zweten aan de Amstel

Al jaren is haar motto: eat drink and be gorgeous. Helaas gaat deze vlieger niet meer op, sinds de curv police net wat langer naar haar keek. Vorige maand is ze nog een kilo aangekomen. No big deal zou je zeggen, ware het niet dat ze het afgelopen jaar wat meer kilo is aangekomen. Toch heeft the Diet Detective liever heupen dan honger. Om het niet uit de hand te laten lopen gaat ze op onderzoek uit om te zien welke methode het beste bij haar past, want nothing tastes as good as skinny feels… als ze Kate Moss moet geloven.

Jaren geleden trainde ik maandenlang bij de BBB aan de Amstel. BBB staat voor Beauty Body Balance. Ik heb het liever over billen, buik en benen. Je ligt er in warmte-cabines die qua temperatuur oplopen tot 60 graden.

Je ligt er vanaf je schouders tot en met je tenen volledig in. Een appelig zwart gordijntje zorgt ervoor dat die hitte niet op je gezicht slaat en dat je foundation gaat lopen. Met behulp van elastieken doe je een half uur oefeningen. Bewegen in de warmte is goed voor je bloedsomloop en het stimuleert tevens de vetverbranding. De volgende dag schijn je ook minder spierpijn te hebben. Toentertijd werkte er een roodharig meisje wier naam ik vergeten ben. Ze was best pittig; als ik mijn tenen niet genoeg flexte dan hoorde ik dat meteen. Was ik binnen een half uur klaar, dan dirigeerde ze mij terug het hokje in en liet ze me nog wat armoefeningen doen.

In zo’n glazen cabine kon je je ook niet verstoppen, ze zag alles. Zelfs als ik het gordijntje wat meer over mijn hoofd trok. Ze ging steeds meer op mijn zenuwen werken. Het leek wel alsof zij er altijd was als ik kwam. Niet lang daarna stopte ik met de warmte cabines aan de Amstel. Ik was te bang voor haar geworden. Nu ben ik er terug. De rode draak is weg en ik zie alleen nog maar lieve en hulpvaardige begeleidsters. Het is een stuk drukker geworden. Als ik niet een paar dagen van te voren boek, dan zitten alle cabines vol met zwetende dames. Ik probeer iedere maandag en vrijdag te langs te gaan.

Wat is nou een half uurtje sporten met je voeten aan elastieken bandjes? De oefeningen zijn veelzijdig en het half uur vliegt voorbij. Naast het individueel sporten kun je ook wekelijks groepslessen nemen, zoals yoga, body shape en pilates. Ze hebben er ook ozon-zuurstofbaden die zorgen voor een versnelde afvoer van de afvalstoffen en een verbeterde doorbloeding. Je kunt je laten wegen en meten en er wordt gekeken naar je voedingspatroon. Weg met die extra billen, buik en benen.