Diet Detective: De Helweek

Al jaren is haar motto: eat drink and be gorgeous. Helaas gaat deze vlieger niet meer op, sinds de curv police net wat langer naar haar keek. Vorige maand is ze nog een kilo aangekomen. No big deal zou je zeggen, ware het niet dat ze het afgelopen jaar wat meer kilo is aangekomen. Toch heeft the Diet Detective liever heupen dan honger. Om het niet uit de hand te laten lopen, gaat ze op onderzoek uit om te zien welke methode het beste bij haar past. Want nothing tastes as good as skinny feels… als ze Kate Moss moet geloven.

Recent las ik in Volkskrant Magazine dat er in Noorwegen een nieuwe rage is ontstaan met de naam de Helweek. Bedacht door Erik Betrand Larssen. Het is een mentale trainingsmethode waarbij je in één week de basis legt voor de rest van je leven. Neem niet langer genoegen met 'best goed' maar haal het allerbeste uit jezelf! Dus als je gewicht wilt verliezen, dan gaat het je lukken. Je staat elke dag op om 05.00 uur (snoozen is verboden) en je gaat om 22.00 uur naar bed, een week lang. Eén nacht, van donderdag op vrijdag trek je helemaal door en mag je niet gaan slapen. De tv mag niet aan, geen social media voor plezier. Wat wel mag? Sporten, heel veel sporten, iedere dag. En werken, want je schijnt zo gefocust te zijn dat je 100 x meer bereikt.

De Helweek is inmiddels een hit. Ik kan het niet geloven. Bij wie, ex-militairen? Het is een methode van zelfhulp, inderdaad bedacht door een ex commando. Dus om er zelf beter van te worden, volg je de instructies van iemand anders op? De Helweek schijnt je comfortzone achter je te laten liggen. Je pakt je gewoontes aan. Door dagelijks te sporten en gezond te eten.  Eén week lang doorbreek je jouw routine en reik je verder dan normaal. Ik twijfel. Is de Helweek echt wel iets voor mij. Ik ben een avondmens. Ik haat vroeg op staan, tenzij ik op de eerste ochtendvlucht naar Ibiza zit.

Ik vind sporten leuk, maar iedere dag? En een nachtje doortrekken? Dat heb ik sinds mijn studie niet meer gedaan. Aan de andere kant lonkt het wel om in alle vroegte en in alle stilte een rondje Vondelpark te doen en de stad zien ontwaken.  Hoe lekker is het om een weekje even niet social media te checken? Ik twijfel.. misschien moet ik beginnen met het aanmelden op de wekelijkse nieuwsbrief. De eerste stap is nu gemaakt.

Het boek de Helweek kun je kopen via www.Bol.com, € 24,95.