Diet Detective: Het geheim van slanke mensen

Al jaren is haar motto: eat drink and be gorgeous. Helaas gaat deze vlieger niet meer op, sinds de curv police net wat langer naar haar keek. Vorige maand is ze nog een kilo aangekomen. No big deal zou je zeggen, ware het niet dat ze het afgelopen jaar wat meer kilo is aangekomen. Toch heeft the Diet Detective liever heupen dan honger. Om het niet uit de hand te laten lopen, gaat ze op onderzoek uit om te zien welke methode het beste bij haar past. Want nothing tastes as good as skinny feels… als ze Kate Moss moet geloven.

In Het Parool las ik een artikel over Mieke Kosters, die er een methode op na houdt, hoe je voor eens en altijd kilo’s kunt verliezen zonder een glas wijn of zelfs een moorkop te laten staan. Haar methode heet: Het geheim van slanke mensen. Dit klonk als muziek in mijn oren en het duurde niet lang of ik had contact met deze afslankgoeroe. Ze beweerde namelijk dat niemand in haar omgeving Watergraafsmeer nog dik is. Dat zinnetje intrigeerde mij. Niemand meer dik in Amsterdam Oost? Wat is Mieke haar geheim?

Mieke was voordat ze het boek schreef, 15 kilo zwaarder dan nu. Haar wereld was voordat deze bestseller uitkwam verdeeld in twee kampen. Het slanke kamp met van die dunne types die het zo makkelijk hebben. Grrr, ze zitten volop in mijn vriendenkring. Dat zijn de geluksvogels oftewel de: ik –eet-alles-wat –ik – wil mensen. En dan hebben we de iets dikkere mensen, ook wel de levensgenieters genoemd die van de wind al aankomen en die een eeuwige strijd moeten voeren. Op feestjes viel het Mieke op dat die slanke sprietjes gewoon toastjes met brie aten. Toen is ze zich gaan verdiepen in het eetpatroon van die sprietjes. Wat is hun denkwijze?

Ze ging het eetgedrag van haar slanke sprietjes vriendinnen kopiëren. Na het bestudeerd te hebben, kwam ze uit op het volgende advies: ‘Ik eet wat ik wil eten en ik wil niet te veel eten.’ Als een mantra herhaalde ik het tientallen keren achter elkaar. Je kunt kiezen voor dik. Dan eet je het ook echt op en baal je achteraf dat je het hebt gedaan. Je gedachtes zijn dus 'Ik wil dit nu en dus eet ik het'. Je kunt ook voor slank kiezen. Je gedachtes zijn: 'Ik mag dit maar ik wil dit niet'. Kortom, je eet het niet op en je bent achteraf tevreden met de uitkomst. Of je kiest voor een dieet mantra. Dan zijn je gedachtes: 'Ik wil dit maar ik mag dit niet.' Dan eet je de helft en zou je na afloop heel trots zijn op jezelf. Misschien moet ik maar naar Amsterdam Oost verhuizen en gaat het afvallen vanzelf..

www.miekekosters.nl