Zó krijg je de killerbody van Kate Upton

ABC

Sinds Kate Upton in 2013 op de cover van Sports Illustrated Swim Issue stond, wordt haar lichaam beschouwd als the perfect body. Logisch ook, ze is niet te mager, welgevormd, ronduit curvalicious. Maar, maat 38 komt ook Miss Upton niet zo maar aanwaaien. Kate houdt zich aan een strikt dieet, namelijk het ABC-dieet: no Alcohol, no Bread and no processed Carbohydrates. Op z'n Nederlands ook wel: géén alcohol, géén brood en géén koolhydraten. Daar komt ook nog eens 48-uur lange detox kuur voorafgaand aan elke shoot of acteerklus bij. Verder leeft Kate bij het "If it flies or swims, it's good"-principe. Met andere woorden: alles wat vliegt of zwemt mag, maar vlees dus niet.

Ook zo als Kate eten?

We hebben haar maaltijden voor je op een rijtje gezet. Ontbijt: scrambled eggs met spinazie met een groen sapje en een handjevol amandelen Lunch: gegrilde kip met gegrilde groente en quinoa Tussendoor: proteïne reep Avondeten: gegrilde kip met boerenkool en cashew noten

Nog trek? Als tussendoortje heb je net zoals Kate de keuze uit specifieke soorten fruit: bosbessen, bramen, aardbeien, kiwi's en appels.

Lees ook: Wat je horoscoop over je dieet zegt

Bron: Daily Mail